Вредные вещества в косметике: как читать состав

• Почему важно разбираться в составе
• Компоненты, на которые стоит обратить внимание
• Парабены
• Технический спирт 
• SLS
• Фталаты
• Силиконы
• Синтетические ароматизаторы
• Формальдегид
• Бензол
• Тяжелые металлы
• Как читать состав 

Почему важно разбираться в составе

Маркетологи могут написать на упаковке «безопасно», «гипоаллергенно», «натурально» — и формально быть правыми. Но далеко не факт, что продукт подойдет именно вам, не вызовет аллергию или раздражение кожи.

Согласно исследованиям, 23–25% людей сталкиваются с контактным дерматитом или другими аллергическими реакциями на косметику.

Натуральные ингредиенты также могут быть аллергенными или токсичными. Пройдемся по основным:

• Эфирные масла цитрусов — часто вызывают фотосенсибилизацию: кожа становится уязвимой к солнечному свету.
• Мед — природный антисептик, но сильный аллерген.
• Экстракт корицы — приятно пахнет, но может обжечь чувствительную кожу.
• Лаванда — часто встречается в кремах и маслах, но у некоторых людей вызывает контактный дерматит и покраснения.
• Мята перечная — дает ощущение свежести, но может спровоцировать раздражение слизистых и кожи, особенно у людей с атопическим дерматитом.

И наоборот — синтетические ингредиенты могут быть абсолютно безопасны. Например, глицерин в составе крема — это лабораторный аналог вещества, которое есть в нашей коже. Они реже вызывают аллергию, чем натуральные компоненты.

Поэтому главный критерий — не натуральность, а доказанная безопасность. Еще важно знать особенности своей кожи. Компонент, который идеально подойдет обладателям жирной кожи, может вызвать сильное раздражение у людей с сухой. 

Лучший способ подобрать уход — учитывать реакции и консультироваться с дерматологом или косметологом. 

Компоненты, на которые стоит обратить внимание

В России оборот косметики регулирует Технический регламент Таможенного союза. Он устанавливает требования к составу, испытаниям, маркировке и производству, а также обязует производителей проходить сертификацию или декларирование.

Парабены 

Парабены — это группа консервантов (Methylparaben, Propylparaben, Butylparaben, Ethylparaben), которые защищают крем или шампунь от бактерий и плесени. Они эффективны и дешевы, поэтому так популярны.

В 2000-х появились исследования, которые связывают некоторые парабены с гормональными нарушениями. Однако крупные обзоры указывают, что в допустимых концентрациях парабены безопасны. Многие производители все равно перестали их использовать, особенно в уходе для детей.

Например, этилпарабен подавляет рост бактерий в косметике, продлевает ее срок годности. Но может вызывать раздражение у людей с чувствительной кожей.

Технический спирт

Он же alcohol denat, то есть денатурированный спирт. Его добавляют в косметику, чтобы продукт быстрее впитался и дольше хранился.

Минус — сушит кожу, разрушает ее защитный барьер и может вызвать раздражение, особенно при частом использовании.

SLS 

SLS (Sodium Lauryl Sulfate) и SLES (Sodium Laureth Sulfate) ― поверхностно-активные вещества (ПАВы), которые добавляют в шампуни, гели для душа, зубные пасты и другие пенящиеся средства. Они смывают загрязнения, жир и остатки косметики.

SLS может сильно обезжиривать кожу и волосы, разрушая естественный липидный барьер. Из-за этого появляется сухость, стянутость, зуд, у некоторых людей ― раздражение и шелушение. 

В маленьких дозах и при редком использовании ПАВы безопасны. Но для сухой, чувствительной или проблемной кожи лучше выбирать средства с более мягкими ПАВами, например на основе кокосового или сахарного сырья (coco-glucoside, lauryl glucoside).

Фталаты

Это химические соединения, которые чаще всего используют как пластификаторы: они делают пластик гибким. Фталаты также добавляют в лаки для ногтей, парфюмерию и декоративную косметику. В составе могут скрываться под общими терминами Fragrance или Parfum.

Фталаты могут нарушать гормональный баланс и вызывать раздражение кожи. В Европе и США большинство фталатов строго ограничили или запретили, а безопасные бренды отмечают свои продукты как phthalate-free. 

Силиконы

Силиконы — синтетические полимеры, которые создают на коже или волосах тонкую пленку. Шампуни с силиконами делают волосы блестящими и послушными. В составе можно найти по окончаниям -cone или -siloxane. Например, dimethicone или cyclopentasiloxane.

Силиконы помогают удерживать влагу, но накапливаются, утяжеляя волосы или закупоривая поры у склонной к акне кожи. 

Синтетические ароматизаторы

Используют, чтобы придать продукту приятный запах или замаскировать естественный аромат ингредиентов. На упаковке чаще всего обозначают как Fragrance или Parfum, без раскрытия точного состава. 

Европейское законодательство обязывает указывать на этикетке 26 конкретных ароматических соединений, которые признаны аллергенами (например, лимонен, линалоол, цитраль). 

Людям с чувствительной кожей или склонностью к аллергии лучше выбирать косметику с пометкой fragrance-free или «без ароматизаторов».

Формальдегид 

Формальдегид — консервант и антисептик, который в больших дозах токсичен. В косметике может быть в лаках для ногтей, шампунях, средствах для выпрямления волос. 

На упаковке встречается в виде DMDM Hydantoin или Quaternium-15. Вызывает  аллергию и раздражение кожи.

Бензол 

Бензол — органическое соединение, которое запрещено использовать в косметике. Это канцероген, который может вызывать повреждение костного мозга.

Тяжелые металлы

Это свинец, ртуть, кадмий, мышьяк и хром. Их не добавляют специально, но они могут оказаться в составе как примеси из красителей, минерального сырья или плохо очищенных ингредиентов. 

Такие вещества накапливаются в организме: свинец может нарушить работу нервной системы, ртуть токсична для почек, кадмий и мышьяк считают канцерогенами, а хром может провоцировать сильную аллергию. 

Чаще всего следы тяжелых металлов находят в декоративной косметике с яркими пигментами, например в тенях, карандашах и помадах, а еще в некоторых отбеливающих кремах. Высокий риск у дешевой или несертифицированной продукции.

Не экономьте на косметике и получайте выгоду с картой «Халва». 

Как читать состав 

Собрали несколько правил, которые помогут расшифровать состав косметики.

Смотрите на порядок ингредиентов

Компоненты в составе указывают по убыванию — от наибольшей концентрации к меньшей. Первые 3–5 позиций определяют свойства продукта. 

Если в начале списка стоит, например, Alcohol Denat, средство будет ощутимо подсушивать кожу. А вот экстракты растений почти всегда идут в конце списка, и это нормально: они работают даже в небольших дозах.

Помните про международные названия

Состав пишут по системе INCI (International Nomenclature of Cosmetic Ingredients). Поэтому привычные слова «вода» или «глицерин» записывают как Aqua и Glycerin. Если сомневаетесь, проверьте ингредиенты в онлайн-базах, например EWG Skin Deep или CosDNA.

Избегайте одинаковых компонентов

Если в составе указали несколько схожих веществ — например, сульфаты (sodium lauryl sulfate, sodium laureth sulfate, ammonium lauryl sulfate) — их эффекты могут суммироваться, усиливая риск раздражения, сухости или повреждения кожи и волос. Лучше выбирать средства с одним эффективным компонентом.

Тестируйте средства на небольшом участке кожи

Даже сертифицированный продукт с идеальным составом может вызвать реакцию, поэтому сначала проведите тест на переносимость. 

Нанесите небольшое количество крема на внутреннюю сторону запястья или сгиб локтя и оставьте на 24–48 часов. Если за это время появится покраснение, зуд, шелушение или жжение — ваша кожа явно не готова к этому средству. 

Внимание к составу — это не паранойя, а забота о себе, ведь опасные компоненты действительно встречаются в косметике. Помните, что натуральное — не всегда безопасное, а синтетическое — не всегда вредное. Главный ориентир — доказанная безопасность и состав, который подходит именно вашей коже.

Подбирайте средства, учитывая тип кожи и индивидуальные реакции; при необходимости консультируйтесь с дерматологом или косметологом.