здоровье
313 статейПолезные материалы о том, как вести здоровый образ жизни, получить компенсацию за ущерб здоровью, чем ДМС отличается от ОМС и многом другом.
Последние публикации
Как я изменила свою жизнь и не жалею об этом
В 2023 году я весила 110 кг, на четвертый этаж поднималась с одышкой и очень любила корзиночки с масляным кремом. Теперь я вешу 75 кг, у меня 5 тренировок в неделю, а на пирожные я смотрю с ужасом: слишком сладкая, неприятно жирная, совершенно ненужная еда. Рассказываю, каким был мой путь к здоровой активной жизни.
Пикацизм: как распознать и лечить
Пикацизм — расстройство пищевого поведения, при котором человек хочет есть несъедобное. Оно опасно для жизни и здоровья, больному необходимо обратиться к врачу.
Как не загореть летом на солнце и защитить кожу
Загореть летом можно не только на пляже — ультрафиолет проникает сквозь облака, отражается от зданий, стекла и других поверхностей. Есть три способа избежать загара: носить закрытую одежду из натуральных тканей, использовать крем с высоким SPF и не гулять в часы пиковой активности.
Как избавиться от тревожности и когда пора идти к врачу
Тревожность — ощущение внутреннего беспокойства, напряжения и ожидания неблагоприятных событий.
Как сдавать кровь на гормоны: подготовка и рекомендации
Кровь на гормоны сдавайте утром натощак, в состоянии покоя и после полноценного сна — от семи часов. Дополнительные условия зависят от конкретного гормона: для щитовидной железы важно время до 11 утра, для кортизола — до девяти, для половых гормонов у женщин — день менструального цикла.
_3.png)
Популярные статьи за неделю
Как стать донором органов и можно ли получить за это деньги
Категории годности призывников: что они означают и как оспорить решение комиссии
Подпишитесь на email-рассылку
Раз в неделю мы будем присылать вам лайфхаки о том, как обращаться с деньгами и повышать финансовую грамотность
ФОМС: что такое Федеральный фонд обязательного медицинского страхования и как он работает
Бесплатное лечение оплачивает ФОМС — государственный фонд, который собирает страховые взносы от работодателей и государства, распределяет их по регионам и следит, чтобы медпомощь была доступна везде и всем. Простыми словами, это главный финансовый механизм российской системы здравоохранения. Разбираемся, как он устроен.
В России расширили список бесплатных обследований при диспансеризации: что туда входит
В России обновили перечень анализов, которые можно сдать бесплатно во время диспансеризации. Рассказываем, какие обследования добавили в 2026 году.
Подписан закон о запрете вейпов: когда ограничат продажи
Президент России Владимир Путин подписал закон о табачной продукции и вейпах. В соответствии с ним, с марта 2027 года в России нельзя продавать без лицензии табачные и никотиносодержащие изделия.
Кортизол: за что отвечает, какова норма и как проверить его уровень
Кортизол — гормон, который включается в работу, когда организму нужно быстро адаптироваться к нагрузке. Он помогает поддерживать уровень сахара в крови, участвует в контроле воспалительных процессов, влияет на тонус сосудов и помогает распределять энергетические ресурсы между белками, жирами и углеводами.
Ортопед: какой это врач и как им стать
Ортопед — доктор, который занимается опорно-двигательным аппаратом: костями, суставами, позвоночником, связками и мышцами. Он помогает при травмах и врожденных заболеваниях.