здоровье
294 статьиПолезные материалы о том, как вести здоровый образ жизни, получить компенсацию за ущерб здоровью, чем ДМС отличается от ОМС и многом другом.
Последние публикации
Медицинский туризм в России: куда едут лечиться и что важно знать пациенту
Поехать ставить коронки в соседний город — нормально. Как и пересечь всю страну, чтобы сделать операцию на сердце. Пациенты готовы преодолевать огромные расстояния ради передовых медицинских технологий, опытных врачей, адекватных цен.
Мой опыт микротоковой терапии для лица
У меня усталый тип лица: с возрастом опускаются уголки рта и глаз, появляются носослезные борозды и носогубные складки. С мешками под глазами я борюсь последние лет пять: прохожу курс мезотерапии, пользуюсь кремами для глаз, стараюсь контролировать сон и количество выпиваемой воды. Однако все косметологи говорят одно: поможет только блефаропластика, а «перекраивать» глаза мне пока страшно.
Как стать донором крови
Донорская кровь спасает жизни. Каждый день тысячи пациентов в российских больницах нуждаются в переливании из-за травм, операций, тяжелых болезней или сложных родов. Многие люди хотят помочь, но не решаются сделать этот шаг из-за страхов или нехватки информации. Рассказываем, как устроен процесс, как правильно подготовиться и сколько крови доноры сдают за раз.
Течка у собак: сколько длится, как проходит и как помочь собаке пережить ее
Течка (эструс) — это естественный период полового цикла собаки, когда она может забеременеть. Для питомца это непростой этап: организм перестраивается, меняется поведение, а внимание со стороны кобелей становится навязчивым.
Мой ритуал замедления: 7 простых действий, которые вернули мне ощущение жизни
Рассказываю, как несколько простых ритуалов помогли мне перестать действовать на автопилоте и снова почувствовать вкус жизни.
Популярные статьи за неделю
Категории годности призывников: что они означают и как оспорить решение комиссии
Как стать донором органов и можно ли получить за это деньги
Подпишитесь на email-рассылку
Раз в неделю мы будем присылать вам лайфхаки о том, как обращаться с деньгами и повышать финансовую грамотность
5 простых упражнений для спины и шеи, которые можно делать прямо за рабочим столом
Если к вечеру спина превращается в «вопросительный знак», шея болит, а поясница ноет, вам обязательно нужны разминки в течение дня. Понимаем, найти время на полноценную тренировку во время работы сложно. Но выкроить пять минут — не проблема.
Категории годности призывников: что они означают и как оспорить решение комиссии
Пойдет ли юноша в армию, получит ли отсрочку или освобождение от военной службы, определяют категории годности. Всего их пять. Разбираем, что означает каждая и как действовать, если вы не согласны с той, что назначили.
Ритуал перед сном для ребенка: как помочь малышу быстрее заснуть
Подготовка ребенка ко сну — это последовательные и спокойные действия, которые повторяются каждый вечер. Они помогают расслабиться и быстрее заснуть. Обычно это купание, сказка, колыбельная или теплые объятия.
Полезные привычки для здоровья на каждый день
Когда полезная привычка превращается в часть рутины, становится проще заботиться о себе: вы высыпаетесь, больше успеваете и меньше устаете. Секрет прост: больше гуляйте, меньше сидите в телефоне, в каждый прием пищи добавляйте овощи. Звучит назидательно, но работает.
Как я отказалась от телефона по утрам и стала собраннее: личный опыт
Раньше я просыпалась и сразу тянулась к смартфону: сообщения, клипы, новости. Решила больше не листать по утрам информационную ленту, и вот уже несколько недель начинаю свои первые полчаса с приятных моментов.