здоровье
294 статьиПолезные материалы о том, как вести здоровый образ жизни, получить компенсацию за ущерб здоровью, чем ДМС отличается от ОМС и многом другом.
Последние публикации
«Я — это то, что я ем»: на каких продуктах не стоит экономить
Давно заметила, что качество еды отражается на здоровье, энергии и настроении. Поэтому разнообразное питание — база моей жизни.
Почему после дневного сна болит голова и что с этим делать
Легли отдохнуть в обед, а проснулись с пульсирующей болью в висках? Казалось бы, отдых должен был зарядить энергией, но вышло наоборот.
От чего повышается сахар в крови: причины, референтные значения и способы контроля
«Сахар немного повышен» — эту фразу от врача слышали многие. Одни махнут рукой: «Ну и ладно». Другие испугаются и начнут гуглить что попало. Обе крайности до добра не доведут.
Йога, пилатес или стретчинг: что выбрать и в чем ключевые отличия
За последние годы «мягкие» виды фитнеса набрали популярность: все больше людей выбирают занятия без ударной нагрузки и изнуряющих тренировок. При этом йогу, пилатес и стретчинг часто воспринимают как примерно одно и то же. На деле это разные направления с разными задачами и эффектом — разбираемся, в чем особенности и кому подходят.
Культ ранних подъемов: почему вставать в 5 утра — это не для всех
У каждого человека свои внутренние часы. Кто-то бодр с рассвета (как я), кто-то оживает к вечеру (как мой муж). Ранние подъемы подходят не всем. Давайте поговорим, почему подход должен быть гибким.
Популярные статьи за неделю
Категории годности призывников: что они означают и как оспорить решение комиссии
Как стать донором органов и можно ли получить за это деньги
Подпишитесь на email-рассылку
Раз в неделю мы будем присылать вам лайфхаки о том, как обращаться с деньгами и повышать финансовую грамотность
Когда мечты захватывают жизнь: синдром навязчивых грез
Мечты есть у каждого: они вдохновляют на перемены и поддерживают в тяжелых ситуациях. Но иногда фантазии становятся настолько притягательными, что возвращаться к реальности совсем не хочется.
Метеозависимость: как погодные условия влияют на здоровье и что с этим делать
Погода действительно влияет на самочувствие, и это не миф. Замечали, как перед дождем начинает болеть голова, а в жару накрывает вялость? Такие ощущения — не болезнь, а отклик на изменения вокруг. При резкой смене условий тело работает на повышенных оборотах, пытаясь подстроиться. Особенно остро это чувствуют те, у кого есть хронические заболевания или чувствительные сосуды.
Ночные линзы для коррекции зрения: как видеть четко без очков и операций
Засыпаете в линзах — просыпаетесь без очков. Тысячи людей в России выбрали ортокератологию: жесткие газопроницаемые линзы надевают на ночь, снимают утром, весь день видят без дополнительной коррекции.
Минздрав изменил правила больничных: что нового для родителей и самозанятых
Министерство здравоохранения РФ утвердило новые условия выдачи больничных листов. Изменения коснутся родителей в декрете и самозанятых.
Как видят кошки окружающий мир
Представьте, что вы надели очки с зеленоватыми стеклами, прищурились и смотрите на мир в сумерках. Примерно так выглядит жизнь глазами вашего питомца. Он не различает красного, не замечает ничего у себя под носом, зато видит мышь на другом конце темной комнаты. Как устроено кошачье зрение и почему животное тычется носом в еду, но не видит ее, рассказываем в статье.