Здоровье

Почему после дневного сна болит голова и что с этим делать

Легли отдохнуть в обед, а проснулись с пульсирующей болью в висках? Казалось бы, отдых должен был зарядить энергией, но вышло наоборот. 

Мне нравится0

76Просмотры

От чего повышается сахар в крови: причины, референтные значения и способы контроля

«Сахар немного повышен» — эту фразу от врача слышали многие. Одни махнут рукой: «Ну и ладно». Другие испугаются и начнут гуглить что попало. Обе крайности до добра не доведут.

Йога, пилатес или стретчинг: что выбрать и в чем ключевые отличия

За последние годы «мягкие» виды фитнеса набрали популярность: все больше людей выбирают занятия без ударной нагрузки и изнуряющих тренировок. При этом йогу, пилатес и стретчинг часто воспринимают как примерно одно и то же. На деле это разные направления с разными задачами и эффектом — разбираемся, в чем особенности и кому подходят.

Когда мечты захватывают жизнь: синдром навязчивых грез

Мечты есть у каждого: они вдохновляют на перемены и поддерживают в тяжелых ситуациях. Но иногда фантазии становятся настолько притягательными, что возвращаться к реальности совсем не хочется.

Метеозависимость: как погодные условия влияют на здоровье и что с этим делать

Погода действительно влияет на самочувствие, и это не миф. Замечали, как перед дождем начинает болеть голова, а в жару накрывает вялость? Такие ощущения — не болезнь, а отклик на изменения вокруг. При резкой смене условий тело работает на повышенных оборотах, пытаясь подстроиться. Особенно остро это чувствуют те, у кого есть хронические заболевания или чувствительные сосуды.