Что должно быть в домашней аптечке: список лекарств и правила хранения

Базовый набор для дома делится на две части: расходные материалы для перевязки и лекарства по симптомам — от боли и температуры до аллергии и расстройств желудка. Дома почти всегда есть коробка с таблетками, но в экстренной ситуации под рукой часто не находится даже пластыря или жаропонижающего.

Разберем состав аптечки для всей семьи и правила хранения медикаментов.

• Перевязочные материалы и базовые инструменты
• Антисептики и средства для обработки ран
• Обезболивающие и жаропонижающие
• Средства от аллергии
• Препараты при расстройствах желудка
• Средства от простуды и гриппа
• Что добавить, если в семье есть дети
• Что добавить, если в семье есть пожилые
• Как хранить домашнюю аптечку
• Как часто обновлять аптечку
• Базовая аптечка для дома: итоговая таблица

Продуманный набор лекарств экономит время в экстренной ситуации. Содержимое делится на две части:

1. Инструменты и перевязочные материалы.
2. Препараты, рассортированные по симптомам.

Ниже — рекомендации по составу аптечки для всей семьи. Все выбрали на сайте партнера Халвы — «Магнит Аптеки».

Перевязочные материалы и базовые инструменты

Обработка раны начинается с перевязочных материалов, поэтому держите их на видном месте. Возьмите стерильные бинты двух видов: узкие — для пальцев, широкие — для рук и ног. При ушибах и растяжениях поможет эластичный бинт.

Замените обычную вату марлевыми салфетками и ватными дисками — вата оставляет в ранах волокна. Возьмите пластыри разных видов: рулонный для фиксации повязок и набор бактерицидных разных размеров для мелких порезов. В каталоге «Магнит Аптеки» эти расходники в разделе «Перевязочные материалы».

Добавьте в набор ножницы, пинцет и одноразовые перчатки.

Антисептики и средства для обработки ран

Перед перевязкой рану очищают, чтобы остановить размножение бактерий. Для первичной обработки подойдет хлоргексидин 0,05% или мирамистин — оба не жгут кожу и подходят для слизистых.

Перекись водорода 3% механически вымывает грязь из свежей царапины и помогает остановить мелкое кровотечение. Клинические исследования показывают, что перекись водорода токсична для фибробластов — клеток, отвечающих за заживление кожи, тогда как кератиноциты к ней устойчивее. Поэтому хлоргексидин или мирамистин предпочтительнее для повторной обработки раны, а перекись оставьте для разового промывания сильно загрязненного участка.

Йод и зеленку наносите только на кожу вокруг раны: на открытом повреждении они раздражают ткани и замедляют заживление. Для обработки бытовых ожогов, ссадин и заживления кожи держите в аптечке спрей или крем с декспантенолом — он ускоряет регенерацию эпидермиса.

Собрать базовый набор или обновить запасы в «Магнит Аптеке» можно по карте «Халва». В аптечной сети действует рассрочка* от Совкомбанка: лекарства и медицинскую технику можно оплачивать частями без переплат или получать кешбэк до 10%.

Обезболивающие и жаропонижающие

Головная или зубная боль и высокая температура застают врасплох в любой момент. Основные препараты для аптечки — парацетамол и ибупрофен. Первый снижает жар и справляется с умеренной болью. Ибупрофен дополнительно снимает воспаление, что важно при боли в суставах, мышцах или зубах.

Другие средства для обезболивания собраны в категории «От боли и воспаления».

Средства от аллергии

Реакция на пыльцу, незнакомую еду или укус насекомого может развиться за несколько минут, поэтому антигистаминные препараты нужны в аптечке круглый год.

Классический хлоропирамин («Супрастин») действует быстро, но вызывает сонливость. Оставьте его для вечера или экстренных случаев. Средства на основе цетиризина или лоратадина работают мягче, действуют до суток и  сонливость почти не вызывают.

При кожном зуде и отеках после укусов насекомых поможет гель с диметинден, например «Фенистил». Препараты из этой группы — в разделе «Аллергия».

Препараты при расстройствах желудка

При первых признаках пищевого отравления важно вывести токсины и не допустить обезвоживания.

Сорбенты — «Полисорб» или «Смекта» — связывают вредные вещества и выводят их из организма. Регидратирующие растворы, например «Регидрон», восстанавливают водно-солевой баланс при рвоте и диарее.

Дополните аптечку антацидами от изжоги, ферментами для помощи желудку после тяжелой пищи и спазмолитиками для снятия колик. Все средства для желудочно-кишечного тракта — в категории «Для пищеварения».

Средства от простуды и гриппа

В сезон простуд стандартный набор облегчает симптомы до визита к врачу. Першение и боль в горле снимают антисептические таблетки для рассасывания или спреи.

Для гигиены носа при сильном насморке подойдут спреи на основе морской воды, бережно очищающие слизистую.

Сосудосуживающие капли быстро снимают заложенность носа. Но использовать их дольше пяти дней не рекомендуется: они вызывают привыкание, от которого сложно избавиться. Нужные препараты — в разделе «От гриппа и ОРВИ».

Что добавить, если в семье есть дети

Детский набор во многом повторяет взрослый, но все препараты подбирайте в безопасных формах и строго по возрастной дозировке, указанной в инструкции.

От температуры и боли подойдет «Нурофен» для детей в суспензии с мерным шприцем. Дозу отмеряют по весу ребенка. Детская суспензия парацетамола или свечи — мягкая альтернатива, когда ребенок отказывается от сиропа.

От аллергии и зуда после укусов малышам с 6 месяцев дают капли «Зиртек» — строго по инструкции и после консультации с педиатром. Нос промывают мягким солевым раствором, например каплями «Аквалор беби» на основе морской воды (подходят с рождения).

Дополните набор детским пластырем с рисунком.

Что добавить, если в семье пожилые люди

Старшим членам семьи нужны отдельные группы препаратов — в первую очередь для контроля работы сердца и сосудов. Лекарства от повышенного давления и нарушений пульса подбирает кардиолог индивидуально, поэтому держите их в аптечке с запасом на несколько недель вперед.

По назначению врача в набор для пожилых часто входят: препараты от гипертонии на постоянной основе, нитроглицерин или его аналоги для купирования приступов стенокардии, средства от повышенного холестерина.

Подобрать назначенные врачом препараты можно в разделе «Сердце и сосуды».

Измерить и проверить: приборы для домашней аптечки

Разбираясь, что должно быть в аптечке первой помощи в обязательном порядке, многие забывают про технику. Чтобы рассчитать дозировку или вовремя вызвать скорую, нужны три прибора:

• Термометр — безопасный электронный или бесконтактный инфракрасный. Ртутные градусники сняты с производства в России из-за риска разбить корпус и разлить токсичный металл.
• Тонометр нужен даже без хронической гипертонии в семье: головную боль вызывает и низкое, и высокое давление, а препараты в этих случаях разные.
• Пульсоксиметр — датчик на палец — измеряет насыщение крови кислородом (сатурацию). Прибор помогает отследить осложнения при простуде и ОРВИ на дыхательную систему.

Как правильно хранить домашнюю аптечку

Большинство медикаментов быстро портится от тепла, света и высокой влажности. Держите лекарства в плотно закрывающемся пластиковом контейнере или коробке на полке шкафа. Ванная комната не подходит из-за влажности, подоконник — из-за перепадов температуры и солнца.

Ректальные свечи, мази на жировой основе и некоторые капли храните в холодильнике. Саму коробку с лекарствами убирайте на верхние полки — туда, где не доберутся дети и домашние животные.

Сохраняйте оригинальные упаковки и инструкции: так вы не перепутаете дозировку и вовремя заметите истекающий срок годности.

Как часто обновлять аптечку

Просроченные лекарства теряют эффективность или становятся токсичными, поэтому разбирайте аптечку два-три раза в год.

Проверяйте даты на торцах коробок и блистеров, выбрасывайте просроченные препараты и докупайте в «Магнит Аптеке» то, что закончилось.

Перевязочные материалы и антисептики обновляйте по мере использования.

Базовая аптечка для дома: итоговая таблица

Чтобы собрать или обновить домашнюю аптечку, сохраните чек-лист и сверяйтесь при покупках.