Отвечаю друзьям раз в неделю и считаю, что это нормально

Я устаю от людей: я не социофоб, не домоседка, просто быстро выдыхаюсь. Я честно пыталась «полюбить движуху» и быть на связи круглосуточно. Но кого я обманываю? 

Мой предел — отвечать на сообщения раз в неделю. И я считаю, это нормально.

Когда малознакомые люди узнают, что я по несколько дней не отвечаю друзьям и «морожу» бойфренда, уже в третий раз перенося свидание, они удивляются: «После этого с тобой хотят дружить? Это же неуважение!» 

Для меня же это единственный способ сохранить близость и теплые отношения. 

Главное — говорить честно

Раньше я стремилась не отставать: отвечала друзьям в тот же миг, собиралась и шла на свидание, даже если не хотела. А в какой-то момент поняла, что не чувствую радости от встреч, а только раздражаюсь.

Как я встроила свою «изюминку» в отношения с партнером

Когда парень легализовал мое право на одиночество, я стала открыто говорить, что не хочу встречаться сегодня. Это сняло напряжение: я живой человек и могу хотеть побыть одна.

Вот почему он понял меня: «Мы взрослые люди, у нас много домашних дел, есть работа, возможно, хобби. Надо это понимать и уважать. По этой причине я не обижаюсь на тебя и друзей, когда не можем увидеться. Порой встречи редки, зато ценны». 

Иногда я звоню и говорю, что батарейка села. Он готовит ужин, находит приятный фильм, мы в уютной тишине проводим вечер, и я уезжаю в свою квартиру.

Мы заранее обсуждаем, сколько я буду отдыхать, например неделю. Так он не тревожится, а занимается собой: навещает родителей, встречается с друзьями и играет в компьютер.

Я же в удовольствием и с чистой совестью наслаждаюсь тишиной и мыслями о том, как мне повезло с партнером.

А что с друзьями?

С ними похожая ситуация. Мы решили честно говорить и по возможности слышать друг друга. Поэтому при обсуждении очередной вечеринки я призналась, что для меня несколько встреч в месяц — перебор.

Я выбрала формат, при котором готова видеться раз в три-четыре недели. И получила разрешение «выпадать» из общих чатов, когда хочу тишины. Единственное условие — подруги попросили сообщать об этом, чтобы не волноваться за меня.

Теперь я пишу, что в ближайшую неделю буду в себе, и меня не беспокоят.

Зачем эти сложности  

Такие паузы не отдаляют меня от мира. Если близким понадобится помощь, я рядом, и они знают об этом.

Но в повседневной жизни таймауты необходимы:

• С их появлением я увидела, что мои потребности уважают.
• Подруги и бойфренд поняли, что я не игнорирую их, а заряжаю «внутреннюю батарейку».
• За время молчания я накапливаю много новостей, которыми взахлеб делюсь при встрече.
• И главное — ушло эмоциональное напряжение. Парень признался, что перестал нервничать, когда видит, что я прочитала сообщение и молчу. Диалоги с подругами стали глубже. Больше нет ощущения, что мы должны общаться любой ценой. Зато в отношениях появилось больше доверия и свободы.  

Соцсети обязывают быть на связи 24/7, как будто перманентная доступность означает душевную близость. Но порой лучший способ сохранить отношения — задать свой ритм, который не выжигает, а наполняет. Тогда каждое сообщение дарит радость, а встреча — душевный комфорт.