Что делать, если заложило уши в самолете

При взлете и посадке происходит перепад давления — вот почему закладывает уши в самолете. Этому наиболее подвержены дети. Но и взрослые терпят неудобство. Расскажу, как правильно подготовиться к перелету, чтобы не испытывать дискомфорт.

• Почему так происходит
• Почему хуже всего детям
• Как подготовиться к перелету
• Как минимизировать дискомфорт
• Если заложенность не проходит

Почему так происходит

Уши закладывает из-за перепада давления в окружающей среде. Основная причина кроется в механизме работы среднего уха и евстахиевой трубы. Именно она отвечает за выравнивание давления.

При быстром наборе высоты или снижении самолета евстахиева труба не успевает быстро адаптироваться к изменению давления. Это и приводит к закладыванию ушей.

Во время подъема самолета атмосферное давление падает и давление в среднем ухе становится выше, чем снаружи. Если евстахиева труба не открывается вовремя, перепад давления вызывает ощущение заложенности и даже боль.

При снижении, наоборот, внешнее давление повышается. И если ухо не успевает адаптироваться, возникает аналогичный дискомфорт.

Представьте шарик, наполненный воздухом. Когда давление снаружи меняется, воздух внутри шарика либо раздувается, либо сжимается. Так и среднее ухо реагирует на изменения давления. Если воздух не успевает выйти или войти через евстахиеву трубу, создается давление на барабанную перепонку, что и приводит к заложенности.

Почему хуже всего детям

Малыши не специально доставляют неудобства пассажирам, когда кричат. Они просто не в состоянии контролировать себя из-за боли в заложенных ушах.

Дети особенно восприимчивы к этому. У них евстахиева труба короче и уже, чем у взрослых. То есть она менее эффективна в быстрой компенсации изменений давления. Кроме того, у маленьких детей трубка расположена почти горизонтально, что дополнительно затрудняет ее работу. Часто это приводит к тому, что уши у детей закладывает сильнее, чем у взрослых, и на более длительное время.

Другая важная деталь — иммунитет и общее состояние организма. Дети чаще сталкиваются с простудами, ринитами и другими инфекциями. Отек слизистой оболочки препятствует нормальному открытию евстахиевой трубы, а это тоже усиливает дискомфорт.

Как подготовиться к перелету

Чтобы уменьшить неприятные ощущения, воспользуйтесь нашими советами.

Возьмите жевательную резинку или леденцы

Жевание или сосание стимулирует движение мышц, связанных с евстахиевой трубой, помогая ей открываться и регулировать давление.

Леденцы и жвачка полезны для взрослых и детей старшего возраста, так как снимают заложенность и предотвращают неприятные ощущения.

Используйте капли для носа

За 30 минут до взлета и перед посадкой закапайте сосудосуживающие капли в нос. Это поможет уменьшить отек слизистой оболочки и обеспечит нормальное функционирование евстахиевой трубы.

Спреи и капли лучше выбирать по рекомендации врача, чтобы избежать побочных эффектов.

Обеспечьте свободное дыхание

Если вы склонны к простудам или аллергиям, заранее убедитесь, что носовые ходы чистые.

Проконсультируйтесь с врачом: возможно, понадобится использовать антигистаминные препараты или спреи, чтобы избежать заложенности носа.

Приготовьте специальные беруши для авиаперелетов

Они помогают выравнивать давление и предотвращают резкие перепады в ушах. Такие беруши можно приобрести в аптеках.

Берите питьевую воду и бутылочки для детей

Глотательные движения помогают выравнивать давление в среднем ухе. Питьевая вода и кормление грудных младенцев во время взлета и посадки облегчат адаптацию их ушных структур к изменениям давления.

Для детей постарше лучше взять бутылочку с водой или сок с трубочкой.

Как минимизировать дискомфорт

Соблюдение определенных действий во время полета может предотвратить или значительно снизить дискомфорт в ушах. Рассказываем, что делать, находясь на борту самолета.

Используйте технику Вальсальвы

Закройте рот, зажмите нос пальцами и осторожно выдохните. Этот прием увеличивает давление в носоглотке и способствует открытию евстахиевой трубы, что помогает снизить неприятные ощущения.

Будьте осторожны и не делайте слишком резких выдохов, чтобы не повредить барабанную перепонку.

Делайте упражнения для челюсти

Плавные движения челюсти вперед и назад помогают расслабить мышцы и улучшить проходимость евстахиевой трубы. Это особенно полезно при снижении самолета.

Выполняйте эти упражнения каждые несколько минут для профилактики.

Старайтесь не засыпать во время взлета и посадки

Когда человек погружается в сон, процессы глотания и регулирования давления замедляются. Поэтому лучше бодрствовать в моменты значительных перепадов высоты, чтобы своевременно помочь своему организму справиться с давлением.

Хотите путешествовать без дискомфорта — закажите карту «Халва». Она позволит экономить на поездках. Покупайте билеты в периоды распродаж в рассрочку и не переплачивайте. Расплачиваться сможете в течение нескольких месяцев.

Если заложенность не проходит

В норме заложенность уха проходит быстро. Если она длится несколько часов, можно ускорить процесс. В этом поможет уже упомянутый маневр Вальсальвы.

Но часто достаточно пожевать жвачку или воспользоваться сосудосуживающими каплями.

Если и это не помогло — заложенность ушей не проходит больше суток, рекомендуем обратиться к врачу-отоларингологу.