Что делать, если заложило уши в самолете
При взлете и посадке происходит перепад давления — вот почему закладывает уши в самолете. Этому наиболее подвержены дети. Но и взрослые терпят неудобство. Расскажу, как правильно подготовиться к перелету, чтобы не испытывать дискомфорт.
Почему так происходит
Уши закладывает из-за перепада давления в окружающей среде. Основная причина кроется в механизме работы и . Именно она отвечает за выравнивание давления.
При быстром наборе высоты или снижении самолета евстахиева труба не успевает быстро адаптироваться к изменению давления. Это и приводит к закладыванию ушей.
Во время подъема самолета атмосферное давление падает и давление в среднем ухе становится выше, чем снаружи. Если евстахиева труба не открывается вовремя, перепад давления вызывает ощущение заложенности и даже боль.
При снижении, наоборот, внешнее давление повышается. И если ухо не успевает адаптироваться, возникает аналогичный дискомфорт.
Представьте шарик, наполненный воздухом. Когда давление снаружи меняется, воздух внутри шарика либо раздувается, либо сжимается. Так и среднее ухо реагирует на изменения давления. Если воздух не успевает выйти или войти через евстахиеву трубу, создается давление на барабанную перепонку, что и приводит к заложенности.
Почему хуже всего детям
Малыши не специально доставляют неудобства пассажирам, когда кричат. Они просто не в состоянии контролировать себя из-за боли в заложенных ушах.
Дети особенно восприимчивы к этому. У них евстахиева труба короче и уже, чем у взрослых. То есть она менее эффективна в быстрой компенсации изменений давления. Кроме того, у маленьких детей трубка расположена почти горизонтально, что дополнительно затрудняет ее работу. Часто это приводит к тому, что уши у детей закладывает сильнее, чем у взрослых, и на более длительное время.
Другая важная деталь — иммунитет и общее состояние организма. Дети чаще сталкиваются с простудами, ринитами и другими инфекциями. Отек слизистой оболочки препятствует нормальному открытию евстахиевой трубы, а это тоже усиливает дискомфорт.
Как подготовиться к перелету
Чтобы уменьшить неприятные ощущения, воспользуйтесь нашими советами.
Возьмите жевательную резинку или леденцы
Жевание или сосание стимулирует движение мышц, связанных с евстахиевой трубой, помогая ей открываться и регулировать давление.
Леденцы и жвачка полезны для взрослых и детей старшего возраста, так как снимают заложенность и предотвращают неприятные ощущения.
Используйте капли для носа
За 30 минут до взлета и перед посадкой закапайте сосудосуживающие капли в нос. Это поможет уменьшить отек слизистой оболочки и обеспечит нормальное функционирование евстахиевой трубы.
Спреи и капли лучше выбирать по рекомендации врача, чтобы избежать побочных эффектов.
Обеспечьте свободное дыхание
Если вы склонны к простудам или аллергиям, заранее убедитесь, что носовые ходы чистые.
Проконсультируйтесь с врачом: возможно, понадобится использовать антигистаминные препараты или спреи, чтобы избежать заложенности носа.
Приготовьте специальные беруши для авиаперелетов
Они помогают выравнивать давление и предотвращают резкие перепады в ушах. Такие беруши можно приобрести в аптеках.
Берите питьевую воду и бутылочки для детей
Глотательные движения помогают выравнивать давление в среднем ухе. Питьевая вода и кормление грудных младенцев во время взлета и посадки облегчат адаптацию их ушных структур к изменениям давления.
Для детей постарше лучше взять бутылочку с водой или сок с трубочкой.
Как минимизировать дискомфорт
Соблюдение определенных действий во время полета может предотвратить или значительно снизить дискомфорт в ушах. Рассказываем, что делать, находясь на борту самолета.
Используйте технику Вальсальвы
Закройте рот, зажмите нос пальцами и осторожно выдохните. Этот прием увеличивает давление в носоглотке и способствует открытию евстахиевой трубы, что помогает снизить неприятные ощущения.
Будьте осторожны и не делайте слишком резких выдохов, чтобы не повредить барабанную перепонку.
Почему техника так называется
Антонио Вальсальва — врач и анатом, работавший в Болонском университете. Он изучал строение человеческого уха.
В одной из работ Вальсальва описал маневр, позволяющий протестировать проходимость евстахиевой трубы — сделать сильный выдох при зажатом носе и рте. От этого повышается кровяное давление.
В 2018 году доктор Бен Макфарлейн в своей книге порекомендовал использовать маневр Вальсальвы, чтобы уши не закладывало во время авиаперелета.
Кстати, водолазы тоже пользуются этой техникой, только называют ее «продувка».
Делайте упражнения для челюсти
Плавные движения челюсти вперед и назад помогают расслабить мышцы и улучшить проходимость евстахиевой трубы. Это особенно полезно при снижении самолета.
Выполняйте эти упражнения каждые несколько минут для профилактики.
Старайтесь не засыпать во время взлета и посадки
Когда человек погружается в сон, процессы глотания и регулирования давления замедляются. Поэтому лучше бодрствовать в моменты значительных перепадов высоты, чтобы своевременно помочь своему организму справиться с давлением.
Хотите путешествовать без дискомфорта — закажите карту «Халва». Она позволит экономить на поездках. Покупайте билеты в периоды распродаж в рассрочку и не переплачивайте. Расплачиваться сможете в течение нескольких месяцев.
Халва — универсальный билет в любую точку отдыха. Приобретайте туры по России и за рубеж, бронируйте номера в отелях в рассрочку без переплат или с кешбэком до 10%.
Оценивайте свои финансовые возможности и риски. Изучите все условия в разделе «Карты»/«Карта Халва "Мир"» на сайте банка sovcombank.ru
Если заложенность не проходит
В норме заложенность уха проходит быстро. Если она длится несколько часов, можно ускорить процесс. В этом поможет уже упомянутый маневр Вальсальвы.
Но часто достаточно пожевать жвачку или воспользоваться сосудосуживающими каплями.
Если и это не помогло — заложенность ушей не проходит больше суток, рекомендуем обратиться к врачу-отоларингологу.
Для тех, кто ценит свое время
Подпишитесь на еженедельную email-рассылку и узнавайте о самых интересных публикациях.
Лучшие статьи у вас под рукой!
А еще интерактивы и мемы — просто подпишитесь на наши соцсети
Делать нужно то, что любишь. Я люблю деньги, поэтому пишу о них, личном бюджете и экономике.
Комментарии
Комментарии пользователей проходят модерацию, поэтому появляются не сразу
