Летние прогулки по Москве и Подмосковью: топ-15 маршрутов по красивым местам

Десятки троп проходят через живописные леса, вдоль рек и озер, мимо старинных усадеб и заброшенных карьеров. Собрали 15 маршрутов разной сложности — от легких до полноценных трекинговых приключений.

• Легкие маршруты для новичков и семей с детьми
• Маршруты средней сложности
• Сложные маршруты для опытных туристов
• Экологические маршруты
• Правила безопасности и законодательство
• Подготовка к походу
• Лучшее время для походов
• Фотографии в походах

Легкие маршруты для новичков и семей с детьми

С каждой неделей столбик термометра неумолимо ползет вверх, так что проводить выходные в городе становится преступлением. Запланируйте вылазку за город! Если еще не знаете, куда сходить в поход в Московской области, смотрите нашу подборку. 

Платформа Малино — Фирсановская (12,5 км)

• Как добраться: на электричке с Ленинградского вокзала до платформы «Малино» 
• Время в пути: 4-5 часов
• Сложность: легкая
• Особенности: исторические достопримечательности, удобные тропы

Оптимальный поход выходного дня в Подмосковье для тех, кто только начинает знакомиться с пешим туризмом. Тропа проходит через живописные места с богатой историей: например, усадьбу Середниково, где провел детские годы Михаил Лермонтов.

Никаких сложных подъемов или опасных участков. Тропы хорошо протоптаны, есть указатели. По пути встречаются скамейки для отдыха и поляны для пикника.

Молодежная — Крылатское (7 км)

• Как добраться: на метро до станции «Молодежная», затем на автобусе № 829 до остановки «Крылатское» 
• Время в пути: 2-3 часа
• Сложность: легкая
• Особенности: в пределах города, тренировочные подъемы, панорамные виды

Маршрут пешего туризма для одного дня. Проходит через природно-исторический парк «Крылатские холмы» с перепадами высот до 180 метров. Это отличная тренировка перед более серьезными походами и возможность познакомиться с разнообразной флорой столицы.

В парке живут ручные белки, с высоких точек открываются панорамные виды на Москву-реку и город. Зимой работают лыжные трассы, а летом можно покататься на велосипедах или устроить пробежку.

Кубинка: Санаторий Герцена — Сонино (7 км)

• Как добраться: на электричке до станции «Кубинка», далее на автобусе № 28 или 53 до остановки «Санаторий им. Герцена»
• Время в пути: 2-3 часа
• Сложность: легкая
• Особенности: подвесной мост, водопад, каменоломни, усадьба

Где погулять в Подмосковье в выходные? Конечно, в санатории! Маршрут начинается в исторической усадьбе Щербатовых на территории санатория имени Герцена. Его особенность — переход через Москву-реку по длинному подвесному мосту.

Завершается маршрут у небольшого, но живописного водопада возле Полушкинских каменоломен. Здесь можно отдохнуть, перекусить и сделать фотографии. 

Троицк — Кукшево (16 км)

• Как добраться: на автобусе №17 от станции метро «Теплый стан» до города Троицк
• Время в пути: 5-6 часов
• Сложность: от легкой до средней
• Особенности: заповедник, деревянные мостки, редкие растения, наблюдение за птицами

Маршрут, который кукшевцы называют «Подмосковные Кижи» за удивительное сходство пейзажей. Проходит через заповедник «Черноольховый лес» — одну из самых ценных природоохранных территорий.

В лесу растут редкие для Московской области растения: черная ольха, различные виды орхидей и краснокнижные травы. Так что локацию вполне можно включить в список красивых мест Подмосковья.  

Маршруты средней сложности

Тропы для более опытных путешественников.

Ольгино — Купавна (18 км)

• Как добраться: на электричке до платформы «Ольгино» 
• Время в пути: 5-6 часов
• Сложность: средняя
• Особенности: лесные тропы, озеро для купания, тишина

Маршрут через Кучинский и Кудиновский лесопарки. Тропы в местных лесах широкие и удобные — их десятилетиями протаптывали любители пеших прогулок. Особых достопримечательностей по пути нет, зато есть возможность полностью отключиться от городской суеты и насладиться тишиной.

Финальная точка маршрута — озеро Бисерово с чистой водой и оборудованными местами для купания. 

Лыткарино — Октябрьский (13,5 км)

• Как добраться: на электричке до станции «Лыткарино» 
• Время в пути: 4-5 часов
• Сложность: средняя
• Особенности: спортивное ориентирование, карьер-пляж, прозрачная вода

Дорога проходит через Томилинский лесопарк, где регулярно проводят соревнования по спортивному ориентированию. Так что все тропы размечены, а на деревьях можно встретить опознавательные знаки.

Главная достопримечательность — Волкушинский карьер с оборудованным песчаным пляжем. Вода в карьере удивительно прозрачная, бирюзового цвета. Глубина достигает 30 метров, поэтому купаться нужно осторожно. Рядом с пляжем есть кафе и прокат спортивного инвентаря.

Домодедово — деревня Одинцово (17 км)

• Как добраться: на электричке до станции Домодедово, затем на автобусе № 31 или 508
• Время в пути: 5-6 часов
• Сложность: средняя
• Особенности: река, каменоломни, святой источник, историческая усадьба

Большая часть пути проходит вдоль извилистой Рожайки по живописным полям и лугам. На маршруте есть неглубокая речка. По берегам растут ивы и осины, в тени которых можно устроить пикник.

По дороге встретите Никитские каменоломни — систему искусственных пещер глубиной до 30 метров, святой источник в селе Битягово, где можно набрать чистой воды, и усадьбу Одинцово-Архангельское — памятник архитектуры XVIII века.

Сложные маршруты для опытных туристов

Тропы для тех, кто любит трудности.

МЦК Белокаменная — платформа Лось (27 км)

• Как добраться: на метро до станции «Белокаменная» 
• Время в пути: 8-9 часов
• Сложность: высокая
• Особенности: национальный парк, переход через МКАД, лосиная биостанция

Самый длинный однодневный маршрут в нашей подборке проходит через национальный парк «Лосиный остров» — крупнейший лесной массив в черте столицы. Это настоящая тайга посреди мегаполиса с болотами, озерами и дикими животными.

Маршрут пересекает МКАД в районе 102-го км — по надземному переходу в самом парке. В конце пути можно заглянуть на лосиную биостанцию и понаблюдать за животными в полуестественных условиях.

Долгопрудный — Челюскинская (24 км)

• Как добраться: на электричке до станции «Долгопрудная» или метро «Физтех»
• Время в пути: 7-8 часов
• Сложность: высокая
• Особенности: два лесопарка, исторические места, вековые деревья

Маршрут, который соединяет два крупных города северного Подмосковья — Долгопрудный и Пушкино — и почти полностью проходит по лесопаркам. Тропа идет через Хлебниковский и Пироговский лесопарки — места, где еще в XIX веке московская знать любила строить дачи и охотиться на местную фауну. 

В Пироговском лесном массиве сохранились остатки старинных усадеб и парков. Особого внимания заслуживают вековые сосны, некоторые из которых достигают 40 метров в высоту. 

Подосинки — Анциферово (25 км)

• Как добраться: на электричке до станции «Подосинки»
• Время в пути: 7-8 часов
• Сложность: высокая
• Особенности: оленья ферма, река для купания, заброшенный пионерлагерь

Один из самых интересных маршрутов для любителей агротуризма. Проходит через действующую оленью ферму. Животные удивительно дружелюбные и не боятся людей.

На пути есть детская площадка «Чудесариум» рядом с рекой Нерская. Здесь можно  отдохнуть, перекусить и даже искупаться. Водоем чистый и неглубокий. Ближе к финишу маршрут проходит через заброшенный пионерлагерь «Маяк» — напоминание о советском прошлом.

Специальные экологические маршруты

Напоследок — экотропы Подмосковья для тех, кто хочет поближе познакомиться с природой.

Экотропа «Дорога к зубрам» (6 км)

• Как добраться: на электричке до Серпухова, далее на автобусе 31 или 41
• Время в пути: 2 часа
• Сложность: легкая
• Особенности: степные участки, питомник зубров, экологическое просвещение

Оборудованная экологическая тропа в Приокско-Террасном заповеднике. Главная достопримечательность — питомник зубров. В начале XX века животные полностью исчезли в дикой природе, но ученые смогли восстановить  популяцию.

Экотропа «Журавлиная родина» (12 км)

• Как добраться: на электричке с Савеловского вокзала до станции «Талдом»
• Время в пути: 4-5 часов
• Сложность: средняя
• Особенности: можно понаблюдать за птицами

Маршрут проходит через заказник «Журавлиная родина» в Талдомском городском округе — место гнездования серых журавлей. Осенью здесь можно видеть, как тысячи птиц собираются в стаи перед тем, как улететь на юг.

Тропа оборудована смотровыми площадками и укрытиями, чтобы наблюдать за птицами. Кроме журавлей здесь обитают аисты, цапли, множество видов уток и других водоплавающих птиц. Лучшее время, чтобы посетить это место, — раннее утро, когда пернатые наиболее активны.

Воздушная экотропа ВДНХ (500 м)

• Как добраться: от одноименной станции метро до экотропы можно пройти через парк: по главной аллее до ракеты, затем повернуть налево и пройти мимо Москвариума по Садовому проезду до Шереметьевской дубравы 
• Время в пути: 40 минут
• Сложность: легкая
• Особенности: дуб черешчатый, белки, совы

Проходит на высоте 6,5 м над землей. Вы окажетесь в самой гуще крон старых дубов, которым больше 150 лет, увидите белочек, а если повезет — сов с совятами. 

По высотным мостикам можно гулять в любое время — ночью пространство подсвечивают. Так что воздушная экотропа на ВДНХ может стать отличной идеей для романтического вечера. Рядом с маршрутом есть каскад Каменских прудов, Ботанический сад и Парк Останкино. 

Лесопарк «Битцевский лес» (10 км)

• Как добраться: на метро до станции «Битцевский парк»
• Время в пути: 2-4 часа
• Сложность: легкая
• Особенности: мини-зоопарк, редкие виды животных и птиц 

История парка уходит в XII век: здесь жили племена вятичей и кривичей, остаются курганы и следы языческих обрядов. На территории до сих пор функционирует так называемое капище на Лысой горе, где любители «старой веры» оставляют языческие подношения.

Лес славится «Тропой гномов» вдоль оврагов, Битцевским родником и конноспортивным комплексом «Битца». Для семей с детьми оборудовано много игровых площадок, есть мини‑зоопарк с белками и фазанами. 

В парке можно встретить 250 видов животных, в том числе 32 вида млекопитающих, 16 из которых внесены в Красную книгу Москвы, например, ласку, хорька, ястреба, сокола и другую живность.

«Тропа здоровья» в Алешкином лесу (2,3 км)

• Как добраться: от станций метро «Сходненская» и «Планерная» можно доехать на 88, 96, 488 автобусах
• Время в пути: 1,5 часа
• Сложность: легкая
• Особенности: дикие птицы, редкие животные, ягода

Территория простирается почти на 240 гектаров. Маршрут начинается у дома №18 на улице Вилиса Лациса и проходит мимо Весеннего озера, мемориала летчикам. 

В лесу увидите сосняки и березняки, редкие дубняки, участки с болотом и сможете попробовать клюкву, бруснику и чернику прямо с куста! Во время прогулки на пути встретятся дикие птицы и мелкие животные, многие из которых занесены в Красную книгу. 

В парке обустроены площадки для отдыха и детские зоны, летом можно искупаться в озере, а потом устроить пикник на свежем воздухе. 

Правила безопасности и законодательство

Устанавливать палатки на пляжах, берегах рек и озер, в национальных парках и заповедниках без специального разрешения нельзя. В городской черте разбивать лагерь можно только в специально отведенных местах или организованных кемпингах.

Безопасные места для ночевки:

1. Лесные поляны на расстоянии не менее 200 метров от водоемов.
2. Специальные туристические стоянки с соответствующими знаками.
3. Частные кемпинги и базы отдыха.
4. Места, где нет запрещающих табличек.

МЧС рекомендует не устанавливать палатки в низинах и возле сухих русел рек — эти участки может затопить во время ливня. Также не стоит разбивать лагерь под высокими деревьями или на склонах холмов.

Подготовка к походу

Чтобы от отдыха остались только положительные впечатления, важно правильно подготовиться.

Снаряжение для однодневных походов

Для коротких маршрутов достаточно легкого рюкзака объемом 20–30 литров. 

Обязательные вещи:

1. Питьевая вода — минимум 1,5 литра на человека, в жаркую погоду — 2-3 литра.
2. Легкий перекус: орехи, сухофрукты, протеиновые батончики, бутерброды.
3. Дождевик или легкая куртка от ветра.
4. Базовая аптечка: пластыри, бинт, антисептик, обезболивающее.
5. Карта местности или GPS-навигатор.
6. Пауэрбанк для подзарядки телефона.
7. Солнцезащитный крем и головной убор.
8. Запасные носки и футболка.

Снаряжение для многодневных походов

Если собираетесь с ночевкой, список значительно расширяется:

1. Палатка — лучше с хорошей водостойкостью.
2. Спальный мешок, подходящий по температурному режиму.
3. Туристический коврик или надувной матрас.
4. Горелка и посуда.
5. Продукты и вода на дни похода.
6. Налобный фонарь и запасные батарейки.
7. Средства личной гигиены.
8. Теплые вещи — даже летом ночи бывают прохладные.

Оформите карту «Халва» и покупайте одежду и снаряжение для похода в магазинах-партнерах Совкомбанка в рассрочку* без переплат. Быстро, удобно и выгодно! 

Физическая подготовка

За месяц до похода начните делать пешие прогулки, постепенно увеличивая расстояние. Полезны приседания, подъемы на носки, ходьба по лестнице.

Если планируете поход с рюкзаком, тренируйтесь заранее — ходите с грузом по городу или паркам. Это поможет привыкнуть к дополнительному весу и правильно отрегулировать лямки рюкзака.

Лучшее время для походов

Оптимальный сезон для пеших походов в Подмосковье — с мая по сентябрь. Но у каждого месяца есть свои особенности. 

Например, в мае тропы могут быть еще грязными и небезопасными из-за частых дождей. Июнь, июль и август отлично подойдут для долгих прогулок с пикниками, но учитывайте погодные условия. Если на улице жарко, в пешие маршруты Подмосковья лучше отправляться рано утром, пока еще свежо.

Походы в сентябре запомнятся красивыми пейзажами и комфортной температурой. Но будьте готовы к переменчивой погоде, грязи на тропах и короткому световому дню.  Прогноз погоды лучше уточнять заранее.

Фотографии в походах

Лучшее время для съемки — «золотой час» после восхода и перед закатом солнца, когда свет мягкий и теплый.

Интересные объекты для фотосъемки:

• Отражения в лесных озерах и прудах.
• Солнечные лучи, пробивающиеся через кроны деревьев.
• Старинные усадьбы и архитектурные памятники.
• Дикие животные и птицы (съемка с расстояния).
• Пейзажи с холмов и возвышенностей.
• Макросъемка цветов, листьев, насекомых.

Используйте защитные чехлы от дождя и пыли, берите запасные аккумуляторы.

Походы в интересные места в Подмосковье — это возможность активно провести выходные, познакомиться с природой родного края и получить заряд энергии на всю неделю. Выбирайте маршруты по своим силам, соблюдайте правила безопасности и наслаждайтесь красотой природы в часе езды от Москвы.