Как отвлечь ребенка от телефона или компьютера

«Ну еще пять минут!» — фраза, после которой ребенок проваливается в виртуальное пространство еще на добрых два часа. Знакомая история? Тогда этот материал для вас.

• Почему ребенок проводит много времени в виртуальном мире
• Как отвлечь ребенка от гаджетов: советы психолога
• Как отвлечь ребенка от телефона или компьютера: опыт родителей
• Соблюдайте мобильную гигиену
• Позволяйте ребенку проявлять инициативу 
• Придумайте альтернативу
• Проводите больше времени вместе

Почему ребенок проводит много времени в виртуальном мире

Чаще всего проблема — в скуке и одиночестве. Когда на детской площадке ждут друзья, у ребенка пропадает тяга к компьютеру. Пока родители зовут играть в настольную игру, он не зависает в социальных сетях.

Конечно, если речь не о запущенной зависимости. 

По мнению психолога, некоторые родители напрасно приписывают детям интернет-зависимость. Прежде чем «ставить диагноз», эксперт призывает понаблюдать за поведением ребенка.

«Не спешите бить тревогу, если речь о двух-трех часах в день. Мы живем в век интернета, от него никуда не деться. Другой вопрос, если ребенок “зависает” от пяти часов в день. В этом случае пора договариваться и устанавливать границы», — говорит психолог.

Единого рецепта успешного «лечения» не существует, считает Наталья Благинина. Но призывает не действовать ультимативно: отбирать телефон, насильно выключать компьютер или обрезать провода у роутера.

«Так ведут себя незрелые люди, подобное поведение недопустимо для родителей», — утверждает она.

Как отвлечь ребенка от гаджетов: советы психолога

Хочешь изменить мир? Начни с себя. Такой концепции придерживается другой эксперт.

В желании помочь чаду родители часто переступают черту, считает психолог. По ее мнению, точно не стоит:

• насильно отнимать гаджет. Подобное поведение едва ли сблизит вас с ребенком. Разрешить конфликт можно только в диалоге.
• шантажировать и запугивать. Такой подход — прямая дорога к потере чувства безопасности и доверия к вам как к родителю.
• выходить из себя. Наберитесь терпения и сил. Постарайтесь не давить на ребенка, а договориться с ним.

Как отвлечь ребенка от телефона или компьютера: опыт родителей

От слов к делу. Мы расспросили коллег и знакомых и выяснили, как они отучили детей от вредной привычки.

Замените вредный опыт на положительный

«Моей малышке всего четыре. Заметила, что сама подталкиваю ребенка к телефонной зависимости. Отдаю свой смартфон в общественных местах. Особенно когда капризничает. Мамочки меня поймут: в такие моменты ты готов сделать все что угодно, лишь бы малыш не плакал.

В общем, теперь стараюсь сама занимать ее. Закупилась детскими настольными играми (спасают в самолете или очередях в поликлинике). Часто придумываю игры на ходу. В такие моменты она забывает о существовании мобильника, все ее внимание переключается на меня. Да, тяжело, проще подсунуть телефон. Зато никакой зависимости».

Маргарита, 32 года

Безусловно, развлекать ребенка все время в общественных местах у вас не получится. Но постарайтесь реже подсовывать телефон. Лучше предложите детскую головоломку, пазл или раскраску.

Соблюдайте мобильную гигиену

«Моему 12. Я даже не задумывался о том, что у сына может быть мобильная зависимость. Пока однажды за обедом не попросил убрать телефон со стола.

“Не могу есть без любимой передачи”, — последовал ответ. Мы начали разбираться. Выяснилось, что без телефона за столом он чувствует себя одиноко.

Только тут я понял, что мы редко обедаем и ужинаем вместе. В нашей семье каждый ел, когда хотел, не дожидаясь других.

Пришлось менять порядки. С обедом выходит не всегда, а вот за ужином собираемся всей семьей. Никто не начинает есть, пока не подойдут остальные.

За столом обсуждаем, как прошел день, и делимся новыми знаниями, полученными за день».

Владимир, 38 лет

Желательно исключить гаджеты не только во время приема пищи. 

Договоритесь убирать телефон и выключать компьютер, пока ребенок делает уроки. Перед сном тоже откажитесь от мобильника. Например, в пользу книги.

Позволяйте ребенку проявлять инициативу 

«Отвлекать ребенка совместными играми, конечно, прекрасно. Но после работы я с ног валюсь, а ведь еще домашние дела есть. Какие уж тут игры? В такие вечера Ляся от телефона не “отлипает”. Что делать? Не наказывать же.

Однажды муж спросил: “Почему ты не принимаешь ее помощь?”. Я не замечала, а ведь Ляся частенько брала в руки тряпку. А я говорила, что сама пыль смахну: боялась, вдруг разобьет что-нибудь.

Мой совет: не зарубайте инициативу ребенка. Хочет помогать — пусть помогает! Как умеет. Со временем научится лучше.

Теперь Ляся многое делает по дому. Возможно, даже больше, чем хотела бы. Зато реже в экран смартфона утыкается».

Варвара, 36 лет

Речь не только об уборке. Важно дать понять ребенку, что его мнение и действия тоже значимы. Не забывайте спрашивать о его предпочтениях при выборе обоев или плитки на кухню.

Приучайте к домашней работе постепенно: не взваливайте все хлопоты по дому на ребенка, иначе отобьете желание что-либо делать.

Старайтесь не критиковать: он только учится. Мягко направляйте, подсказывайте, как правильно мыть полы и посуду, но не переходите на повышенный тон, если он пропустил пятно или не до конца смыл мыльное средство с тарелки.

Придумайте альтернативу

«Рассказывать особо нечего. Только заметил, что с появлением хобби Вика стала меньше времени уделять компьютеру. 

Как ни зайдешь в ее комнату — что-то рисует. Отдали в художественную школу. Кажется, ей нравится. Новые друзья появились. В общем, теперь совсем не до онлайн-игр».

Виктор, 32 года

Художественная студия — не единственный кружок, в который можно записать ребенка, чтобы отвлечь от телефона. Вот несколько идей:

• музыкальная школа;
• театральная студия;
• танцевальный кружок;
• спортивная секция;
• робототехника;
• языковой курс;
• оригами;
• кружок рукоделия;
• кулинарные курсы;
• шахматная секция;
• фотостудия;
• литературный клуб.

Главное — учтите пожелания чада.

Кружки — слишком дорого? Вы всегда можете взять кредит в Совкомбанке на любые цели. К примеру, чтобы оплатить танцевальные курсы, а заодно — обновить мебель в квартире.

 Проводите больше времени вместе

«В будние детьми занимается муж. Правда, без особого энтузиазма. Я же посвящаю все свое время детям только в выходные. Но мы всегда весело проводим время в новых местах или за увлекательными занятиями.

К примеру, на прошлых выходных мы устраивали пикник, а еще неделю назад ходили в океанариум. Не замечала, чтобы в это время дети активно пользовались телефонами или рвались к компьютеру».

Маргарита, 36 лет

Постоянно придумывать активности — еще один хороший способ возвращать детей к реальности. Нет идей, куда пойти? Начните со списка ниже.

• парк аттракционов;
• парк активного отдыха;
• музей науки и техники;
• концерт;
• мастер-класс;
• детская игровая площадка;
• зоопарк;
• океанариум;
• кинотеатр;
• квест;
• аквапарк.

Можно и самим организовать мероприятие. К примеру:

• устройте пикник в парке;
• сходите на рыбалку;
• съездите в мини-путешествие в соседний город;
• устройте вечер караоке;
• разложите настольные игры;
• займитесь поделками;
• покатайтесь на велосипедах, самокатах, лыжах.

Что бы вы ни выбрали, любая активность потребует вашего участия. Помогите ребенку полюбить этот мир и научите находить интересное в его окружении. Уверены, у вас все получится.