Почему ребенок проводит много времени в виртуальном мире
Чаще всего проблема — в скуке и одиночестве. Когда на детской площадке ждут друзья, у ребенка пропадает тяга к компьютеру. Пока родители зовут играть в настольную игру, он не зависает в социальных сетях.
Конечно, если речь не о запущенной зависимости.
Мнение эксперта
Для ребенка гаджет — простой способ получить порцию эндорфинов. Сам он не будет идти по пути наибольшего сопротивления и придумывать себе иные занятия. Организовать детям качественный досуг — задача родителей.
По мнению психолога, некоторые родители напрасно приписывают детям интернет-зависимость. Прежде чем «ставить диагноз», эксперт призывает понаблюдать за поведением ребенка.
«Не спешите бить тревогу, если речь о двух-трех часах в день. Мы живем в век интернета, от него никуда не деться. Другой вопрос, если ребенок “зависает” от пяти часов в день. В этом случае пора договариваться и устанавливать границы», — говорит психолог.
Единого рецепта успешного «лечения» не существует, считает Наталья Благинина. Но призывает не действовать ультимативно: отбирать телефон, насильно выключать компьютер или обрезать провода у роутера.
«Так ведут себя незрелые люди, подобное поведение недопустимо для родителей», — утверждает она.
Как отвлечь ребенка от гаджетов: советы психолога
Хочешь изменить мир? Начни с себя. Такой концепции придерживается другой эксперт.
Мнение эксперта
Совет 1: будьте примером.
Ограничьте свое время с гаджетами: покажите ребенку, что значит здоровый баланс между пребыванием в онлайне и реальном мире. Ваш личный пример будет поучительным.
Совет 2: установите экранное время.
Создайте четкое расписание, установите ограничения по времени. Объясните ребенку, что это необходимо для здоровья.
Совет 3: предложите альтернативные активности.
Займите освободившееся от интернета время. Предложите прочесть книгу, заняться спортом, творчеством или поиграть. Помогите ребенку понять, что, помимо гаджетов, в жизни много интересного.
В желании помочь чаду родители часто переступают черту, считает психолог. По ее мнению, точно не стоит:
- насильно отнимать гаджет. Подобное поведение едва ли сблизит вас с ребенком. Разрешить конфликт можно только в диалоге.
- шантажировать и запугивать. Такой подход — прямая дорога к потере чувства безопасности и доверия к вам как к родителю.
- выходить из себя. Наберитесь терпения и сил. Постарайтесь не давить на ребенка, а договориться с ним.
Как отвлечь ребенка от телефона или компьютера: опыт родителей
От слов к делу. Мы расспросили коллег и знакомых и выяснили, как они отучили детей от вредной привычки.
Замените вредный опыт на положительный
«Моей малышке всего четыре. Заметила, что сама подталкиваю ребенка к телефонной зависимости. Отдаю свой смартфон в общественных местах. Особенно когда капризничает. Мамочки меня поймут: в такие моменты ты готов сделать все что угодно, лишь бы малыш не плакал.
В общем, теперь стараюсь сама занимать ее. Закупилась детскими настольными играми (спасают в самолете или очередях в поликлинике). Часто придумываю игры на ходу. В такие моменты она забывает о существовании мобильника, все ее внимание переключается на меня. Да, тяжело, проще подсунуть телефон. Зато никакой зависимости».
Маргарита, 32 года
Безусловно, развлекать ребенка все время в общественных местах у вас не получится. Но постарайтесь реже подсовывать телефон. Лучше предложите детскую головоломку, пазл или раскраску.
Соблюдайте мобильную гигиену
«Моему 12. Я даже не задумывался о том, что у сына может быть мобильная зависимость. Пока однажды за обедом не попросил убрать телефон со стола.
“Не могу есть без любимой передачи”, — последовал ответ. Мы начали разбираться. Выяснилось, что без телефона за столом он чувствует себя одиноко.
Только тут я понял, что мы редко обедаем и ужинаем вместе. В нашей семье каждый ел, когда хотел, не дожидаясь других.
Пришлось менять порядки. С обедом выходит не всегда, а вот за ужином собираемся всей семьей. Никто не начинает есть, пока не подойдут остальные.
За столом обсуждаем, как прошел день, и делимся новыми знаниями, полученными за день».
Владимир, 38 лет
Желательно исключить гаджеты не только во время приема пищи.
Договоритесь убирать телефон и выключать компьютер, пока ребенок делает уроки. Перед сном тоже откажитесь от мобильника. Например, в пользу книги.
Позволяйте ребенку проявлять инициативу
«Отвлекать ребенка совместными играми, конечно, прекрасно. Но после работы я с ног валюсь, а ведь еще домашние дела есть. Какие уж тут игры? В такие вечера Ляся от телефона не “отлипает”. Что делать? Не наказывать же.
Однажды муж спросил: “Почему ты не принимаешь ее помощь?”. Я не замечала, а ведь Ляся частенько брала в руки тряпку. А я говорила, что сама пыль смахну: боялась, вдруг разобьет что-нибудь.
Мой совет: не зарубайте инициативу ребенка. Хочет помогать — пусть помогает! Как умеет. Со временем научится лучше.
Теперь Ляся многое делает по дому. Возможно, даже больше, чем хотела бы. Зато реже в экран смартфона утыкается».
Варвара, 36 лет
Речь не только об уборке. Важно дать понять ребенку, что его мнение и действия тоже значимы. Не забывайте спрашивать о его предпочтениях при выборе обоев или плитки на кухню.
Приучайте к домашней работе постепенно: не взваливайте все хлопоты по дому на ребенка, иначе отобьете желание что-либо делать.
Старайтесь не критиковать: он только учится. Мягко направляйте, подсказывайте, как правильно мыть полы и посуду, но не переходите на повышенный тон, если он пропустил пятно или не до конца смыл мыльное средство с тарелки.
Придумайте альтернативу
«Рассказывать особо нечего. Только заметил, что с появлением хобби Вика стала меньше времени уделять компьютеру.
Как ни зайдешь в ее комнату — что-то рисует. Отдали в художественную школу. Кажется, ей нравится. Новые друзья появились. В общем, теперь совсем не до онлайн-игр».
Виктор, 32 года
Художественная студия — не единственный кружок, в который можно записать ребенка, чтобы отвлечь от телефона. Вот несколько идей:
- музыкальная школа;
- театральная студия;
- танцевальный кружок;
- спортивная секция;
- робототехника;
- языковой курс;
- оригами;
- кружок рукоделия;
- кулинарные курсы;
- шахматная секция;
- фотостудия;
- литературный клуб.
Главное — учтите пожелания чада.
Кружки — слишком дорого? Вы всегда можете взять кредит в Совкомбанке на любые цели. К примеру, чтобы оплатить танцевальные курсы, а заодно — обновить мебель в квартире.
Если вам нужно взять кредит на развитие бизнеса, покупку квартиры, авто или просто на личные цели, то вы всегда найдете выгодное решение в Совкомбанке. Мы выдаем кредиты до 5 млн рублей на срок до пяти лет, а комфортный ежемесячный платеж вы можете рассчитать на нашем кредитном калькуляторе.
Проводите больше времени вместе
«В будние детьми занимается муж. Правда, без особого энтузиазма. Я же посвящаю все свое время детям только в выходные. Но мы всегда весело проводим время в новых местах или за увлекательными занятиями.
К примеру, на прошлых выходных мы устраивали пикник, а еще неделю назад ходили в океанариум. Не замечала, чтобы в это время дети активно пользовались телефонами или рвались к компьютеру».
Маргарита, 36 лет
Постоянно придумывать активности — еще один хороший способ возвращать детей к реальности. Нет идей, куда пойти? Начните со списка ниже.
- парк аттракционов;
- парк активного отдыха;
- музей науки и техники;
- концерт;
- мастер-класс;
- детская игровая площадка;
- зоопарк;
- океанариум;
- кинотеатр;
- квест;
- аквапарк.
Можно и самим организовать мероприятие. К примеру:
- устройте пикник в парке;
- сходите на рыбалку;
- съездите в мини-путешествие в соседний город;
- устройте вечер караоке;
- разложите настольные игры;
- займитесь поделками;
- покатайтесь на велосипедах, самокатах, лыжах.
Что бы вы ни выбрали, любая активность потребует вашего участия. Помогите ребенку полюбить этот мир и научите находить интересное в его окружении. Уверены, у вас все получится.
