Что взять в поход с ночевкой в лесу: чек-лист для поездки на 2 дня

Сначала определитесь с маршрутом. Для короткой прогулки рядом с городом хватит стандартного и небольшого набора, а для удаленной стоянки понадобится больше воды, еды и теплых вещей.  

• Снаряжение для лагеря
• Одежда и обувь
• Еда и вода
• Аптечка и средства гигиены
• Документы

Изучите ночной прогноз на дни путешествия. После захода солнца температура опускается на 8–15°C по сравнению с дневной. Например, если днем обещают 25°C, ночью в лесу может быть около 10°C. При такой погоде футболки и легкой кофты будет мало: нужен теплый слой одежды и подходящий спальник.

Оптимальный вес рюкзака — 15–20% от массы тела.

Тяжелые предметы размещайте ближе к спине и примерно на уровне лопаток. Палатку, спальник и одежду закрепите стяжками или уложите так, чтобы они не смещались во время ходьбы. Фонарик, дождевик, аптечку и бутылку с водой оставьте в наружных карманах — они часто нужны в дороге, доставать их со дна рюкзака неудобно.

Снаряжение для лагеря

Выбирайте под условия похода и по количеству участников.

Палатка

Перед выездом соберите ее дома и проверьте комплектующие: дуги, колышки, растяжки, внутренний тент и инструкцию по сборке.

Для летнего похода с ночевкой в лесу используют двухслойные с москитной сеткой и водонепроницаемым тентом. Для регионов с частыми дождями и открытых стоянок выбирают палатку с водостойкостью от 3000 мм водяного столба.

Размер выбирайте с запасом по количеству участников. Если в поход идут двое, возьмите трехместную: внутри останется место для рюкзаков и одежды.

Спальный мешок

Ориентируйтесь на погоду. Для летнего похода подходят мешки с температурным режимом +5–15°C. Весной и осенью нужен более теплый спальник.

Туристический коврик

Его укладывают под спальный мешок. Он защищает тело от холодной и влажной земли, сглаживает небольшие неровности и делает сон комфортнее. 

Обычно используют:

• пенку из вспененного полиэтилена: весит около 300–500 г, не боится влаги и проколов, но в свернутом виде занимает много места;
• самонадувающийся коврик: лучше сглаживает неровности и сохраняет тепло, но тяжелее, чем пенка, легко повредить.

Фонарь налобный

Достаточно одного. Он освещает тропу, освобождает руки во время готовки или прогулки. Перед выездом зарядите аккумулятор или возьмите запасной комплект батареек.

Что еще положить в рюкзак

Займут мало места, но выручат в походе:

• веревка 5–10 метров — высушить одежду, закрепить палатку или вещи в лагере;
• мультитул или складной нож — нарезать продукты, открыть упаковку;
• мусорные пакеты — защитят одежду и спальник от влаги, а в заключении похода в них удобно собирать отходы со стоянки;
• изолента или скотч — временно закрепить порванную деталь;
• зажигалка и спички в герметичной упаковке — чтобы разжечь горелку или костер.

Одежда и обувь

Подбирайте по погоде и уровню активности. Во время ходьбы становится жарко, но после остановки тело быстро остывает. Поэтому даже летом берите теплую одежду. 

Что взять в поход на 2 дня:

• футболку из синтетической ткани;
• флисовую кофту;
• ветровку или мембранную куртку;
• туристические брюки или плотные спортивные штаны;
• комплект сменного белья;
• две пары носков;
• головной убор.

Для лесных троп и грунтовых дорог подходят трекинговые кроссовки с плотной подошвой. Они лучше фиксируют стопу, чем обычная спортивная обувь, и меньше скользят на влажной земле. Для каменистых маршрутов и длительных походов берите трекинговые ботинки с высоким голенищем.

Новую обувь заранее разносите. Если надеть ее впервые перед походом, появятся мозоли. В лагерь можно взять легкую сменку: сланцы, кроксы или сандалии.

Даже для короткого похода приходится покупать новое снаряжение или одежду. Если планируете такие расходы, воспользуйтесь картой «Халва»: оплачивайте покупки у партнеров и получайте повышенный кешбэк до 10%.

Еда и вода

Выбирайте нескоропортящиеся продукты, которые быстро насыщают. Для завтрака подойдут каши быстрого приготовления. На обед и ужин крупы, макароны, тушенка, консервированная фасоль или твердый сыр.

Взрослому человеку нужно около двух-трех литров жидкости в сутки, часть объема уйдет на приготовление еды и горячих напитков. Если рядом с лагерем нет проверенного источника, запас придется нести с собой.

Не используйте воду из рек, озер и родников без обработки. В крайнем случае используйте туристические фильтры или таблетки для обеззараживания.

Посуда

В компании поделите утварь между участниками. Каждому отдельный котелок и горелка не нужны.

Возьмите:

• газовую горелку и баллон;
• котелок 1,5–2 л;
• кружку;
• миску;
• ложку или вилку.

Баллон берите с запасом. Для двух человек на два дня обычно хватает модели 230 г, но расход зависит от температуры воздуха, ветра и мощности горелки.

Аптечка и средства гигиены

Массу лекарств смысла брать нет, но предметы первой помощи должны быть под рукой. Сложите все в герметичный пакет или водонепроницаемый чехол.

В аптечку положите:

• пластыри;
• стерильные бинты;
• эластичный бинт;
• антисептик;
• обезболивающее и жаропонижающее средство;
• антигистаминный препарат;
• лекарства от расстройства пищеварения;
• средство от и после укусов насекомых;
• препараты, которые принимаете постоянно.

Для личной гигиены достаточно зубной щетки и пасты, туалетной бумаги или влажных салфеток, полотенца и солнцезащитного крема. 

Документы

Для экстренной ситуации или если понадобится обратиться за помощью. Положите в отдельный гермопакет паспорт, полис ОМС, банковскую карту и немного наличных. Перед выездом скачайте офлайн-карту района. Навигатор продолжит работать без мобильной связи, если маршрут ранее сохраняли в памяти телефона.

Поделитесь опытом: вы уже ходили в поход? Какие советы дадите новичкам?