Какая средняя продолжительность жизни в России

Сколько лет в среднем живут россияне и что делает государство, чтобы эта цифра стала выше? Расскажем, почему увеличить продолжительность жизни — национальная цель и какие шаги уже сделаны, чтобы мы жили дольше и качественнее.

• Что такое средняя продолжительность жизни и как ее считают
• Какая средняя продолжительность жизни в России сегодня
• В каких регионах живут дольше
• Регионы, где живут меньше
• Национальная цель: увеличить продолжительность жизни до 78 лет
• Что делает государство, чтобы граждане жили дольше
• Что зависит от нас

Что такое средняя продолжительность жизни и как ее считают

Средняя продолжительность жизни (СПЖ) показывает, сколько лет проживет человек, родившийся в конкретном году, при текущем уровне смертности. 

В России этот расчет ведет Росстат, опираясь на данные о рождаемости и смертности. Показатель охватывает все возрастные группы и позволяет оценить состояние здоровья населения в целом.

Какая средняя продолжительность жизни в России сегодня

По информации Росстата, в 2024 году СПЖ в России составила 72,8 года — на 0,6 года меньше, чем в 2023-м. Это первое снижение с пандемийного 2020 года. Для сравнения: в 2019 году показатель был 73,3 года. 

Мужчины по-прежнему живут значительно меньше женщин: 68,45 года против 78,39 соответственно. Такие различия объясняются образом жизни, стрессом, вредными привычками и разным отношением к медицинской помощи.

В каких регионах живут дольше

Живут дольше там, где медицина доступнее, воздух чище, а ритм жизни спокойнее. В некоторых регионах России продолжительность жизни уверенно превышает среднюю по стране. Вот где чаще всего встречаются крепкие и долгоживущие бабушки и дедушки.

Как видно, долго живут не только в мегаполисах, но и в республиках Северного Кавказа — где многое зависит от традиций, питания и отношения к семье. Залог долголетия — не только хорошее здравоохранение, но и образ жизни в целом.

Регионы, где живут меньше

Суровый климат, слабая медицина и социальные проблемы заметно сокращают среднюю продолжительность жизни. В таблице — пять регионов с самой низкой ожидаемой продолжительностью жизни в России.

СПЖ в этих регионах — сигнал о том, что здесь нужна особая поддержка и внимание со стороны государства. 

Национальная цель: увеличить продолжительность жизни до 78 лет

В указе Президента РФ от 7 мая 2018 года (№204) поставлена цель повысить СПЖ до 78 лет к 2030 году, а к 2036-му — до 81 года. Указ, подписанный в 2024 году, подтвердил этот ориентир, в нем появились новые задачи: сделать медпомощь качественной и легкодоступной, а также сформировать у граждан устойчивую привычку заботиться о здоровье.

Что делает государство, чтобы граждане жили дольше

Чтобы цифры в статистике стали выше, одной теории недостаточно. За последние годы государство запустило целый ряд инициатив, которые работают на увеличение СПЖ.

•  Развитие здравоохранения

С 2018 года действует национальный проект «Здравоохранение». Его цель — бороться с главными причинами преждевременной смерти: сердечно-сосудистыми и онкологическими заболеваниями. 

Больницы получают современное оборудование, в селах открывают новые фельдшерско-акушерские пункты, а врачи проходят дополнительное обучение.

• Здоровый образ жизни — в приоритете

В стране ввели ограничения на курение и продажу табака, подняли акцизы, а в школах и поликлиниках все чаще рассказывают о вреде алкоголя и пользе движения. В Москве и других крупных городах появляются бесплатные спортивные площадки.

Заботиться о здоровье легче, когда есть деньги. Если требуется лечение, обследование или покупка лекарств — карта «Халва» поможет оплатить все в рассрочку*, без лишней нагрузки на бюджет. 

• Активное долголетие

Например, в Москве работает программа «Московское долголетие»: пенсионеры бесплатно занимаются танцами, спортом, рисованием и иностранными языками. 

В регионах создают гериатрические центры и кабинеты, где пожилым помогают не только лечиться, но и жить активно.

• Первичная помощь стала ближе

Первые, к кому обращаются люди за медицинской помощью, — участковые врачи, фельдшеры и медсестры. Сейчас государство усиливает это звено. 

В Башкирии открыли более 60 новых ФАПов, а в Ярославской области запустили амбулатории с телемедициной и диагностикой. 

В селах Якутии консультации с врачами проводят по видеосвязи. Во многих регионах работает система ЕМИАС — рецепты и направления приходят в личный кабинет пациента, без бумажной волокиты.

Что зависит от нас

Даже при отличной медицине многое решает образ жизни. Регулярные осмотры, активность, питание, сон — все это влияет на то, сколько и как мы проживем. Можно каждый день делать чуть больше для себя: пройтись пешком, записаться к врачу, выспаться как следует. 

И пусть это кажется мелочью, именно такие шаги и формируют наше будущее. Ведь продолжительность жизни — это не только годы, но и их качество.