Жизнь
ОбществоВ каждой статье мы даем полезные советы, как сделать жизнь наших читателей лучше. Рассказываем о том, как позаботиться о своем материальном, правовом и ментальном состоянии в условиях экономической нестабильности.
Последние публикации
Осознанное питание: как я научилась слышать себя
Раньше я ела на автопилоте. Завтрак, обед, ужин — просто заправка организма. Могла перекусить на бегу в пекарне, съесть пирожок прямо в машине вместо нормального обеда. Не замечала вкус, проглатывала быстро и бежала дальше.
Метод «маленьких шагов»: как я навела порядок в доме за неделю
Я не люблю уборку — и избегаю ее, пока возможно. То есть я мою посуду, стираю грязное, подметаю, когда вижу пыль. Но вещи лежат на всех поверхностях, в шкафах хаос, на рабочем столе — все, что однажды понадобилось и не вернулось на место.
Где все: список самых популярных социальных сетей России
Российский рынок социальных сетей динамично меняется. Пользователи пересматривают предпочтения и ищут новые платформы для общения, развлечений и бизнеса. Мы составили список самых популярных, которые определяют диджитал-ландшафт в 2025 году.
Как работает социальный рейтинг в Китае и могут ли его ввести в России
Что будет, если каждый шаг оценивать баллами? Перевели бабушку через дорогу — получили плюс, припарковались в неположенном месте — минус. Оценка поведения человека баллами кажется фантастической. В Китае такой эксперимент ведут уже больше десяти лет.
Как я избавилась от цифрового хаоса, организовала файлы и почту
В компьютере вся моя жизнь за 30 лет: учеба, работа, фото, книги, творчество. И я точно знаю: хаос отбирает силы. Когда порыв «У меня есть то, что нужно!» разбивается о «Но как его найти?», это фрустрирует. Расскажу, как я победила беспорядок.
Популярные статьи за неделю
Как стать донором органов и можно ли получить за это деньги
Праздники в январе 2026: чем живет Россия после Нового года
Развод при наличии несовершеннолетних детей: пошаговая инструкция
Личный опыт
Взрослые дети: как перестать играть в дочки-матери с родителями
Знакомо чувство, когда в тридцать с лишним лет, с дипломом, ипотекой и своей семьей, вы ловите взгляд матери и внезапно понимаете — в ее глазах вы все тот же пятилетний ребенок, который боится темноты и монстров под кроватью?
Я трачу первый рабочий час на ерунду. И именно поэтому работаю лучше
Я считаю, что многозадачность — это миф. Делать пять дел одновременно — значит делать все пять плохо
Новая жизнь с нового года: почему пора перестать себя обманывать и начинать надо было вчера
Как не переесть за новогодним столом: правило одной тарелки и другие лайфхаки
Подпишитесь на email-рассылку
Раз в неделю мы будем присылать вам лайфхаки о том, как обращаться с деньгами и повышать финансовую грамотность
Почему я перестала сидеть на диетах и что изменилось
У меня с диетами два разногласия: они запрещают то, что я хочу, и заставляют есть то, что не хочу. Результат — тоска, голод, срыв. Мне подошел гибкий рацион с подсчетом калорий и нутриентов.
5 блюд, которые спасают меня, если некогда готовить
Я — хозяйка года: не люблю готовить, редко заказываю доставки, при этом предпочитаю есть вкусно и правильно. А еще мне надо кормить семью. Мое спасение — быстрые рецепты и желательно из ничего. Делюсь любимыми блюдами на каждый день.
Оставаться энергичной после 40, 60, 90 лет реально: семейные лайфхаки по распорядку дня
Коротко о моей семье: дедушка в 90 лет бегает на лыжах, мать в 65 ныряет с аквалангом, сестра в 40 преподает йогу. Так что у меня нет варианта в 42 года осесть на диване с пиццей. Делюсь семейными и личными лайфхаками, которые помогают сохранять бодрость.
Как я улучшила рацион и сократила траты на сезонных продуктах
Мы привыкли, что в меню здоровых и красивых людей всегда есть авокадо, куча хрустящей зелени и манго на десерт. Это очень аппетитно и всегда мотивирует перейти на правильное питание (ПП).
Почему тревожность мешает принимать решения (и как я с этим справилась)
Для вас проблема выбрать фильм на вечер? Наверное, нет. А теперь вспомните состояние, когда на душе неспокойно. Что посмотреть, что приготовить, что надеть — каждая задача со звездочкой.