Осознанное родительство: какие книги изменили мой подход

Первый раз я стала матерью в 35 лет, для меня это было осознанно. Я прошла всех врачей, вылечила зубы, пила витамины и минералы, читала про роды и прикладывание младенца к груди. Прошла курсы для беременных и уговорила мужа на партнерские роды.

Потом я родила и, кажется, забыла все. 

Первые три месяца я существовала в режиме выживания. Спала урывками по два часа. Усталость накатывала волнами. К шести месяцам она превратилась в апатию. Мне не хотелось ничего. 

Я не считала себя плохой мамой. Просто поняла: моей подготовки не хватило. Книги по беременности не учат, что делать, когда ты на грани срыва из-за гормонов и усталости. Я начала искать ответы. Три издания стали моими помощниками. И еще одна книга, которую я держу на прикроватном столике.

• «Сложные чувства хороших мам»
• «Тридцать миллионов слов»
• «Монтессори для малышей»
• Библия

«Сложные чувства хороших мам»

Книга легализовала мою усталость. По словам автора Юлии Егорушкиной, я попала в ловушку материнства, в которую чаще всего попадают заботливые и любящие женщины. Те, кто штудируют книги, ходят по врачам и выкладываются по полной. Отдельные главы про чувство вины, тревогу, депрессию, отношения с партнером и про травмы. 

Я перестала требовать от себя бодрости. Разрешила себе отдыхать, когда сын спит, а не мыть полы. Через пару недель пустота внутри немного отступила. 

«Тридцать миллионов слов»

Я была очень любознательным ребенком. Закидывала вопросами родителей, бабушек, дедушек и всех, кто, по моему мнению, обладал хоть какими-то знаниями. Иногда мне говорили «отстань со своими вопросами». Но я не сдавалась.

Трижды прочитала серию «Все обо всем» из 14 томов, ходила в библиотеку и зачитывала книги до дыр. 

После родов много говорить нет ни желания, ни сил. Мозг сосредоточен на том, чтобы успевать делать важное: кормить, купать, пеленать, укачивать. 

Когда ребенок засыпал, я листала телефон. В ленте рекомендаций выскочила статья про то, как и зачем разговаривать с детьми. Меня заинтересовала эта тема, и я нашла книгу Даны Саскинд «30 миллионов слов». Она основана на исследовании 1995 года. Главная мысль: дети, с которыми много разговаривают в первые три года жизни, лучше учатся в школе, у них богаче словарный запас и выше математические способности. 

Простые «как» и «почему» заставляют ребенка думать. Я стала комментировать все, что делаю. «Сейчас я наливаю воду в кружку. Вода теплая. Ты слышишь звук?» Сын гулил в ответ. Так родился наш первый диалог. 

Сейчас ему три, я не боюсь использовать сложные слова: «трансмиссия», «шиномонтаж», «аэродинамика», «коробка передач». Услышав что-то новое, он спрашивает: «А что это такое?» Я объясняю, часто по нескольку раз. А потом сама задаю ему вопросы: «А ты как думаешь?» Или специально отвечаю неверно. Сын смеется, говорит: «Нет, мам, это неправильно», — и начинает объяснять, как правильно. 

«Монтессори для малышей»

Фамилия Монтессори на слуху у всех мамочек. Ассоциации с деревянными игрушками, специальными детсадами и школами. Но все это можно организовать и дома, потому что методика учит видеть в ребенке личность.

Книга Симоны Дэвис превзошла мои ожидания. Вначале она объясняет принципы направления: с каких занятий начинать, как организовать уроки и обустроить дом в стиле Монтессори. Потом подробно раскрывает психологию ребенка и как родителям реагировать. 

По мере чтения я воплощала советы в жизнь. Убрала половину игрушек. Поставила маленький столик и стул. В емкость насыпала мелкую фасоль. Первый раз сын просидел над пересыпанием сорок минут. Игра до сих пор ему нравится, каждый вечер перед сном он любит прятать там кубики или зверюшек. 

Потом я внедрила ритуалы. После прогулки сын сам ставит обувь на низкую полку. Перед сном мы выбираем три книжки, а не десять. Границы работают, когда они предсказуемы. Ребенок знает: если мама сказала «последний раз», значит, правда последний.

Библия

Книга, к которой я возвращаюсь всегда, независимо от возраста детей. В ней я нашла принципы, которые работают тысячи лет. Апостол Павел в послании к ефесянам пишет: «Отцы, не раздражайте ваших детей, но воспитывайте их в учении и наставлении Господа» (Еф 6:4). Удивительно, как точно этот стих совпадает с выводами современных психологов. Раздражение не помогает, а только вредит.

Второй стих о последовательности: «Наставь ребенка на верный путь, он и в старости не собьется с него» (Притчи 22:6). Сейчас я закладываю привычки и принципы, которые останутся с сыном на всю жизнь. Это и страшно, и вдохновляет одновременно. 

Моя задача — не командовать, а наставлять с любовью. Я знаю, что даже в усталости я не одна. Книги не делают нас идеальными, но помогают найти ответы на вопросы.