спорт

Йога, пилатес или стретчинг: что выбрать и в чем ключевые отличия

За последние годы «мягкие» виды фитнеса набрали популярность: все больше людей выбирают занятия без ударной нагрузки и изнуряющих тренировок. При этом йогу, пилатес и стретчинг часто воспринимают как примерно одно и то же. На деле это разные направления с разными задачами и эффектом — разбираемся, в чем особенности и кому подходят.

Мне нравится0

722Просмотры

Какие виды спорта есть для девочки

Спорт — это фундамент здоровья, дисциплины и уверенности в себе. В статье мы пройдемся по всем основным направлениям, развенчаем мифы о «неженских» тренировках и разберемся, каким видом спорта можно заниматься девочке.

Тренировки на улице в любую погоду — это вообще нормально?

Мой ребенок занимается спортивным ориентированием и круглый год тренируется на улице. Так же тренируются лыжники, бегуны, хоккеисты, воркаутисты (те, кто занимается уличной гимнастикой на снарядах) и многие другие спортсмены. Чтобы вы понимали: тренировки у детей с 12 лет не отменяют ни в метель, ни в дождь, ни при температуре ниже –18°С. Кажется, жестоко?