спорт

Как я изменила свою жизнь и не жалею об этом

В 2023 году я весила 110 кг, на четвертый этаж поднималась с одышкой и очень любила корзиночки с масляным кремом. Теперь я вешу 75 кг, у меня 5 тренировок в неделю, а на пирожные я смотрю с ужасом: слишком сладкая, неприятно жирная, совершенно ненужная еда. Рассказываю, каким был мой путь к здоровой активной жизни.

Мне нравится0

Добавить в избранное

92Просмотры

Что дает звание «мастер спорта»: надбавки, льготы, гарантии

Звание «мастер спорта России» дает ежемесячную прибавку к зарплате на основном месте работы, если должность связана со спортом или силовыми структурами. А еще — особые условия труда, социальные гарантии и освобождение от уплаты подоходного налога с некоторых доходов.

Как стать профессиональным футболистом в России

Чтобы попасть в большой футбол, ребенку нужно регулярно тренироваться, участвовать в официальных соревнованиях, проходить просмотры и постепенно переходить в команды более высокого уровня. Юные футболисты обычно начинают свой путь в спортивной школе.

Какие бывают мотоциклы: виды, особенности и легендарные модели

Мир мотоциклов — отдельная вселенная со своей историей. Новичку может показаться, что все они похожи: два колеса, руль и мотор. Но это не так: разные байки создают для принципиально разных целей и стилей жизни.

Йога, пилатес или стретчинг: что выбрать и в чем ключевые отличия

За последние годы «мягкие» виды фитнеса набрали популярность: все больше людей выбирают занятия без ударной нагрузки и изнуряющих тренировок. При этом йогу, пилатес и стретчинг часто воспринимают как примерно одно и то же. На деле это разные направления с разными задачами и эффектом — разбираемся, в чем особенности и кому подходят.