Как стать донором крови

Донорская кровь спасает жизни. Каждый день тысячи пациентов в российских больницах нуждаются в переливании из-за травм, операций, тяжелых болезней или сложных родов. Многие люди хотят помочь, но не решаются сделать этот шаг из-за страхов или нехватки информации. Рассказываем, как устроен процесс, как правильно подготовиться и сколько крови доноры сдают за раз.

• Кто такие доноры
• Кто может стать донором
• Как сдать донорскую кровь: пошаговая инструкция
• Сколько получают доноры крови
• Когда отмечают День донора

Кто такие доноры

Это люди, которые добровольно делятся своей кровью или ее компонентами, чтобы спасти других. Современная медицина позволяет разделять биоматериал на составляющие — в итоге пациентам оказывают более точечную помощь.

Врачи выделяют несколько основных типов донации. Можно сдать:

1. Цельную кровь. Классический метод, при котором забирают кровь из вены полностью, а затем разделяют ее в лаборатории на компоненты.
2. Плазму. Из крови извлекают только ее жидкую часть, которая состоит из воды, белков и растворенных солей. Остальные элементы сразу возвращают человеку обратно.
3. Эритроциты. От донора берут красные кровяные клетки. Они нужны для лечения тяжелых форм анемии.
4. Тромбоциты. Из крови выделяют клетки, которые отвечают за свертываемость и останавливают кровотечения.
5. Гранулоциты. Это особые лейкоциты, которые помогают бороться с тяжелыми инфекциями при слабом иммунитете. Процедура сложная и длительная. Клетки живут всего несколько часов, поэтому заготавливают их непосредственно для конкретного пациента.
6. Кровь для аутодонорства. Человек сдает ее для самого себя перед плановой операцией. Это помогает снизить риск осложнений, если во время хирургического вмешательства потребуется переливание. 

Такое разнообразие позволяет сдавать именно те компоненты, в которых медицинские учреждения нуждаются сильнее всего на данный момент. Станции переливания всегда ведут строгий учет запасов.

Кто может стать донором

Поделиться кровью вправе практически любой здоровый и дееспособный гражданин России или иностранец, который законно проживает на территории нашей страны больше года.

Главные общие критерии — возраст от 18 лет и стабильное хорошее самочувствие. 

Есть заболевания и состояния, с которыми стать донором не получится. Это опасно и для добровольца, и для будущего пациента. К постоянным противопоказаниям относят (Приказ Минздрава РФ от 27.03.2026 № 215н):

• тяжелые инфекции — ВИЧ, сифилис, вирусные гепатиты В и С, туберкулез и другие опасные инфекционные и паразитарные заболевания, например бруцеллез, токсоплазмоз, малярию;
• болезни крови и кроветворных органов;
• любые злокачественные опухоли;
• хронические недуги внутренних органов — пороки сердца, ишемическую болезнь, гипертонию второй или третьей стадии;
• зависимости — хронический алкоголизм, наркоманию;
• психические расстройства;
• вес 50 кг или меньше;
• индекс массы тела до 18,5 или выше 40.

Как сдать донорскую кровь: пошаговая инструкция

Процесс первой донации станет легким и комфортным, если заранее изучить все шаги. Мы составили простую инструкцию, которая поможет вам правильно спланировать визит на станцию переливания.

Убедитесь, что соответствуете условиям

Помимо постоянных запретов есть временные ограничения. К сдаче крови допустят, если:

• уровень гемоглобина в норме: у женщин не ниже 120 г/л, у мужчин не ниже 130 г/л;
• давление в пределах 90–149 на 60–89 мм рт. ст.;
• пульс стабилен — в покое составляет от 55 до 95 ударов в минуту;
• со дня, когда вы делали татуировку, пирсинг, иглоукалывание или лазерную эпиляцию, прошло не меньше 4 месяцев;
• последняя менструация закончилась больше 5 дней назад;
• после любых хирургических операций или прерывания беременности прошло минимум 120 дней, после родов — хотя бы год, после окончания грудного вскармливания — 3 месяца;
• вы не болели ОРВИ, ангиной или гриппом в течение последнего месяца или дольше.

Если не уверены в своем здоровье, лучше сначала сходить к терапевту. Врач скажет точно, можно ли вам сдавать кровь и когда это лучше сделать.

Подготовьтесь к донации

За трое суток до процедуры прекратите принимать лекарства, которые содержат аспирин и анальгетики, — они ухудшают свертываемость. За 48 часов до визита полностью откажитесь от алкоголя.

Особое внимание уделите питанию накануне донации:

• перед днем сдачи нельзя есть жирную, жареную, острую и копченую пищу;
• под запретом яйца, колбаса, масло, шоколад, бананы, финики, свекла и орехи;
• мясо, рыбу и молочку употребляйте в ограниченном количестве;
• ешьте легкие каши на воде, отварной картофель, сухарики, пейте сладкий чай или компот из сухофруктов. 

Если нарушить диету, это изменит состав крови, и врачи не смогут использовать ваш биоматериал.

Постарайтесь хорошо выспаться перед важным днем. Накануне не должно быть никаких стрессовых или энергозатратных событий — экзамена, дня рождения, спортивных соревнований, чрезмерной загрузки на работе.

Соблюдайте правила в день сдачи

Утро перед процедурой нужно начать с правильного и легкого завтрака. Донорскую кровь не сдают натощак.

Сварите кашу на воде без добавления сливочного масла, съешьте немного подсушенного белого хлеба с джемом или сухое печенье. Выпейте два стакана теплого сладкого чая, компота или морса. Обильное питье улучшает самочувствие во время и после сдачи.

За два часа до посещения медицинского кабинета полностью откажитесь от курения. Никотин негативно влияет на тонус кровеносных сосудов и состав биотматериала.

Выбирайте одежду с просторными рукавами, которые можно легко поднять выше локтя и при этом не сдавить руки. Постарайтесь приехать на станцию переливания заранее, чтобы спокойно посидеть в коридоре 10–15 минут, выровнять пульс и настроиться на позитивный лад.

Как проходит сдача

Процесс состоит из нескольких этапов:

1. Регистрация. Заведут медицинскую карту и попросят заполнить небольшую анкету о состоянии здоровья. Из документов возьмите с собой паспорт и СНИЛС.
2. Лабораторный экспресс-анализ. Возьмут каплю крови из пальца, чтобы определить группу, резус-фактор и уровень гемоглобина.
3. Осмотр врача. Он измерит давление, пульс, вес, изучит анкету, задаст дополнительные вопросы и решит, можете ли вы сдавать кровь сегодня.
4. Донация. Перед процедурой вам предложат выпить горячий чай, воду или сок. Вы устроитесь в комфортном кресле, медсестра обработает локтевой сгиб антисептиком и введет одноразовую стерильную иглу. Если сдаете цельную кровь, процедура займет около 10–15 минут.

После завершения на руку наложат тугую повязку.

Как восстановиться после процедуры

Посидите спокойно в зоне отдыха 15–20 минут. Если почувствуете легкое головокружение или слабость, сразу обратитесь к любому медицинскому работнику. 

Не снимайте и не мочите наложенную повязку в течение 3-4 часов, чтобы избежать появления синяков и отеков. Не курите хотя бы 2-3 часа после процедуры. 

В день сдачи избегайте интенсивной физической нагрузки, не поднимайте тяжести. Лучше посидеть дома. 

В течение двух суток после процедуры старайтесь питаться регулярно и плотно. Употребляйте продукты с высоким содержанием белка — мясо, рыбу, бобовые. Пейте больше жидкости: простую воду, соки, травяные чаи и морсы. Это поможет организму быстро восстановить баланс сил.

Сколько получают доноры крови

Донорство — добровольная безвозмездная помощь, но государство поощряет тех, кто ее оказывает. Участникам движения предоставляют:

1. Бесплатный обед в день процедуры. После сдачи человека обеспечивают сытным рационом или выдают сухой паек (ст. 22 N 125-ФЗ «О донорстве крови и ее компонентов»). Иногда полноценное питание заменяют денежной выплатой в размере 5% от актуального регионального МРОТ.
2. Дополнительный отдых. Донору положены два официальных выходных с сохранением среднего заработка: в день сдачи и любой другой по выбору (ст. 186 Трудового кодекса РФ).
3. Льготы на путевки в санатории. Если человек делится кровью не менее двух раз за календарный год, работодатель обязан предоставить ему льготную путевку на курортное лечение вне очереди (ст. 22 N 125-ФЗ).
4. Ежегодные выплаты. Почетные доноры России получают фиксированную денежную сумму раз в год. В 2026-м размер выплаты составляет 19 497 рублей 68 копеек.

Когда отмечают День донора

В календаре есть две даты, посвященные донорству, — международная и российская.

Всемирный день донора крови отмечают 14 июня. Дату приурочили ко дню рождения австрийского врача Карла Ландштейнера, который открыл группы крови у человека и получил за это Нобелевскую премию. Благодаря его работе переливание стало безопасным и массовым.

В этот день проводят просветительские лекции. Волонтеры раздают информационные материалы, рассказывают, как стать донором, и развеивают мифы. Многие сдают кровь именно 14 июня, чтобы присоединиться к общему доброму делу. 

В России национальный День донора отмечают 20 апреля. Праздник учредили в 2007 году. Дата связана с первым в нашей стране успешным переливанием. В 1832 году петербургский акушер Андрей Вольф спас жизнь роженице, перелив ей кровь мужа. Это был прорыв для российской медицины. 

На неделе, приуроченной к 20 апреля, по всей стране проходят масштабные донорские акции, мобильные комплексы работают на центральных площадях городов, а опытные участники движения получают награды.

Ваше решение стать донором может спасти кого-то в критический момент. Проявляя заботу о незнакомых людях, вы дарите им шанс на выздоровление и будущее.

Список источников

1. Портал «Госуслуги»: «Кто может стать донором» (дата обращения: 20.05.2026).
2. Портал госуслуг Санкт-Петербурга: «Донорство» (дата обращения: 20.05.2026).
3. «Роскачество»: «Что нужно, чтобы стать донором крови» (дата обращения: 20.05.2026).
4. Центр крови Ленинградской области: «Памятка донора» (дата обращения: 20.05.2026).
5. «Росплазма»: «Каждая капля на счету: 10 вопросов о донации плазмы крови» (дата обращения: 20.05.2026).
6. Приказ Минздрава РФ от 27.03.2026 г. № 215н (дата обращения: 20.05.2026).
7. Федеральный закон от 20.07.2012 N 125-ФЗ «О донорстве крови и ее компонентов» (дата обращения: 20.05.2026).