Ребенок разговаривает во сне: почему это происходит и нормально ли это

Сомнилоквия — разговоры во сне — встречается у 66,8% людей, особенно у детей. В большинстве случаев это норма: мозг обрабатывает впечатления дня, и речевые центры периодически активируются. Разберем, когда ночные монологи ребенка безобидны, а когда требуют визита к неврологу.

• Почему дети говорят во сне
• Мозг бодрствует во сне
• Обучение новому
• Наследственность
• Когда пора идти к врачу: тревожные сигналы
• Что делать родителям
• Частые вопросы

Почему дети говорят во сне 

Перечислим основные причины, почему так происходит.

Мозг бодрствует во сне 

Новые впечатления, будь то восторг от новых качелей или обида в песочнице, мозг обрабатывает именно во сне.

Если ребенок во сне смеется, скорее всего, его мозг в этот момент проигрывает радостное и яркое событие. Часто стонет — видит тревожные сновидения или испытывает недомогание, поэтому лучше проконсультироваться с педиатром.

Обучение новому

Освоение языка или новых навыков — большая работа нервной системы. Например, для малышей, которые активно учатся говорить, ночные беседы могут быть своеобразной репетицией, закреплением новых слов и речевых конструкций.

Наследственность 

Исследования доказали, что сомнилоквия передается генетически, как и лунатизм или склонность к ночным кошмарам. Поэтому, если вы или родители говорили по ночам, скорее всего, ребенок тоже не будет молчуном. Более того, это устойчивая черта, которая может сохраняться у человека и во взрослом возрасте.

Когда пора идти к врачу: тревожные сигналы

Симптомы, на которые стоит обратить внимание и посетить педиатра или детского невролога:

• Разговор во сне сопровождается странными движениями: ритмичными подергиваниями, судорогами, резким вытягиванием конечностей.
• Ребенок ходит ночью (лунатизм).
• Крик, плач, признаки ужаса.
• Сильный храп, шумное или прерывистое дыхание.
• Ребенок не высыпается: вялый и капризный.
• Малыш потеет во время таких эпизодов, просыпается растерянным и напуганным. 

Дети приносят родителям не только счастье, но и переживания. Лучший способ снизить тревогу — застраховать здоровье ребенка. Со страховкой от Совкомбанка неприятные сюрпризы не застанут вас врасплох.  

Что делать родителям 

Если ребенок говорит и тревожных симптомов нет, не трогайте его. Резкое пробуждение может напугать.

Когда речь переходит в беспокойное бормотание, можно тихо и ласково произнести что-то успокаивающее: «Все хорошо, мама рядом, спи спокойно». Часто этого достаточно.

Проанализируйте режим дня: что перевозбуждает нервную систему? Шумный праздник, новые занятия? Старайтесь выстроить спокойный, предсказуемый ритуал отхода к ночи.

Создайте условия для качественного отдыха. Прохладный воздух, темнота, удобная кровать, отсутствие гаджетов и спокойные игры за пару часов до отбоя.

Не акцентируйте внимание на ночных разговорах, чтобы не сформировать у ребенка тревогу или стыд. Если он вспомнит и захочет рассказать — выслушайте.

В большинстве случаев ночные беседы — признак, что мозг растет, учится и усердно трудится, перерабатывая огромный багаж впечатлений и новых навыков. Это не сбой, а особенность работы развивающейся нервной системы. С возрастом такие разговоры уйдут или их станет меньше.

Частые вопросы 

Собрали основную информацию о сомнилоквии.

Почему ребенок разговаривает во сне?

Скорее всего, это норма и малыш просто перевозбудился за день. Пока мы спим, мозг обрабатывает огромное количество информации и впечатлений. В моменты неглубокого сна человек может говорить — такое случается не только у детей, но и у взрослых. Еще одна причина — наследственная предрасположенность к сомнилоквии.

Что делать, если малыш бормочет или плачет по ночам?

Если это спокойное бормотание, то можно не беспокоиться и ничего не предпринимать. Когда разговоры сопровождаются сильным плачем, дерганием конечностей, криками или лунатизмом — покажитесь врачу.

Как отучить ребенка говорить, когда он спит?

Соблюдайте гигиену сна (режим дня, отказ от гаджетов, ритуалы на сон).

Чем старше человек, тем реже он разговаривает во сне. Если же расстройство не дает спать или пугает, обратитесь к детскому неврологу и сомнологу.

Список источников

1. «Распространенность различных парасомний среди населения» (дата обращения: 13.01.2026).
2. «Сон и когнитивные функции» (дата обращения: 14.01.2026).
3. «Статистический генетический анализ проблемных поведенческих проявлений сна в детском возрасте — оценка генетических и экологических факторов, влияющих на здоровье» (дата обращения: 13.01.2026). 
4. «Лунатизм и повторяющиеся разговоры во сне у детей, чьи родители в детстве страдали лунатизмом» (дата обращения: 13.01.2026). 
5. «Парасомнии: сопутствующие явления и генетическая предрасположенность» (дата обращения: 13.01.2026). 
6. «Наследственность нарушений сна и его расстройств в детском и подростковом возрасте» (дата обращения: 13.01.2026). 
7. «Разговоры во сне (сноговорение, сомнилоквия): причины и лечение» под ред. Центерадзе С. Л. (дата обращения: 14.01.2026).