Профдеформация: в каких сферах встречается и как с ней бороться
«Здравствуйте! Садитесь!» — зайдя в автобус, на автомате говорит учительница, которая провела подряд шесть уроков. Полное погружение в работу — это почва для мемов или повод пересмотреть отношение к профессии? Разбираемся вместе с экспертами.
Что такое профессиональная деформация
Вы точно встречали педагогов, которые ко всем относятся как к ученикам. Чаще всего они в возрасте, сжились с ролью учителя и «строят» взрослых дядь и теть, поправляют и поучают их, забывая, что те не за партами. Наверняка видели полицейских — бдительных и излишне подозрительных даже на выходных или в отпуске: им во всем видится криминал. Много примеров, когда на жизнь смотрят через призму профессии.
Это профдеформация. На латыни deformatio — «искажение».
«Профдеформация — это изменение личности из-за профессиональной деятельности. Она проявляется в поведении, мышлении, отношении к окружающим и самому себе. Чаще всего это выглядит как зацикленность на типичных для профессии привычках и шаблонах мышления».
Простыми словами, профдеформация — это когда профессия меняет человека и он применяет рабочие алгоритмы в обычной жизни.
Работе мы отдаем много времени и, естественно, переносим какие-то служебные методы в повседневность. Особенно часто — прикладные. Чем плохо применить в быту навыки менеджера или продажника? Но если погружение в специальность сказывается на характере, поведении, общении с людьми, взглядах на жизнь, если оно загоняет в рамки и вмешивается в неслужебные аспекты — это «звоночек».
Мы ведь не только учителя, врачи, менеджеры, юристы, но и родители, сыновья, дочери, братья, сестры, друзья, коллеги. Жизнь шире наших трудовых устремлений.
Жирный минус профдеформации — профессиональная зацикленность в бытовых вопросах. Вот бухгалтер ведет семейный бюджет, приучает семью рационально обращаться с деньгами, настаивает на пунктуальности и дисциплине. Замечательно! Но если домашние нарушат заведенный порядок, будет ссора. Возражения главбух не принимает! А ведь родственники — не подчиненные и имеют право на собственное мнение.
Как ее обнаружить
Со стороны профессиональные деструкции заметнее. Самому их распознать сложнее.
Обычно такая проблема характерна для трудоголиков. Они пропадают на работе день-деньской, и баланс между профессиональным и личным у них нарушен.
Что делать, если перфекционизм мешает в работе и жизни: 15 методов, проверенных на личном опыте
Читать статьюЧто еще должно насторожить?
«О том, что настигла профдеформация, говорят следующие признаки:
- узкий круг общения — даже вне работы человек общается только с коллегами;
- измененное восприятие — он повсюду отмечает детали рабочей деятельности. Например, визажист первым делом оценивает макияж и думает, как его улучшить;
- ограниченные интересы — нет хобби, мысли заняты только рабочими вопросами;
- раздражение на дилетантов — действия и рассуждения новичков вызывают возмущение;
- неадекватная оценка своего вклада — человеку кажется, что он трудится усерднее других, а его ремесло самое важное;
- сложности в общении — любой разговор переходит в обсуждение профессиональных задач;
- страх потерять работу — сотрудник не видит себя в другой профессии и боится искать новое место».
Если после 18:00 вы ведете себя как в офисе и часто используете профессиональный сленг, если между рыбалкой, прогулкой в парке и вечеринкой раз за разом выбираете подготовку к презентации — значит, ваш профессионализм навис над личностью. Диагноз: картина мира искажена, и, скорее всего, вам сложно отвечать вызовам времени.
Тех, кто в профессии давно и уверен в своем мастерстве, такие когнитивные искажения могут тормозить в служебном развитии.
«Профдеформация грозит всем, кто следует однажды выработанным методам и не расширяет профессиональные горизонты.
Назову четыре признака:
- потеря гибкости в общении с коллегами, клиентами, партнерами;
- неготовность к обратной связи и альтернативным точкам зрения;
- высокая конфликтность и противостояние любому мнению;
- постоянное желание подчеркнуть свою правоту и консерватизм в выборе инструментов достижения цели.
Человек, подолгу работая на одном месте, выполняет рутинные задачи и постепенно вырабатывает свои методы — понятные, прозрачные и универсальные. Развиваться он не хочет».
Так профдеформация приводит к зашоренности — ничего не менять, идти опробованными путями, обо многом судить стереотипно.
Всегда ли профдеформация работает в минус
Нет! На самом деле руководители довольны такими подчиненными. Как же не радоваться сотруднику, который не думает ни о чем, кроме работы.
Как правило, на профдеформированных можно положиться в самых сложных ситуациях, когда важен четкий порядок действий. Мышечная память и отработанные навыки здесь на руку.
Такие специалисты отлично справляются с обязанностями. Они экспертны, стрессоустойчивы, обладают профессиональной интуицией, освоили рутинные процессы и умеют применять шаблоны, поэтому работают быстро и на совесть.
Иногда профдеформация даже во благо. Возьмем медицину. Работа у врачей сложная. Доктор должен уметь лечить и держать эмоциональный удар. Со временем и опытом многие медики ставят «стенку» между собой и пациентом, как бы отрезая эмоции, стоны, жалобы. Это психологическая защита, чтобы не отвлекаться от главного — медицинской помощи.
Холодный расчет и трезвая голова также выручают спасателей. А еще полицейских.
Кто в группе риска
Рассмотрим, кому особенно грозит профессиональная деформация личности.
Условный портрет профдеформированного специалиста
По мнению Юлии Петровой, такие черты проявляются у сотрудников со стажем более пяти лет в одной области. Наиболее заметны они у людей возраста 35+, когда поведенческие привычки становятся более устойчивыми. Пол не важен, хотя мужчины в профессиях с жесткой иерархией чаще подвержены профдеформации.
Специальности
В некоторых отраслях риски когнитивных искажений выше. Это специальности, требующие постоянных контактов с людьми, с большой эмоциональной нагрузкой, высокой степенью ответственности.
Перечислим, где они встречаются:
- образование;
- здравоохранение;
- юриспруденция;
- силовые структуры и МЧС;
- управленческие структуры.
Вот типичные примеры. Психологи анализируют взаимоотношения между близкими и друзьями без их просьбы. Топ-менеджеры все держат под контролем, выстраивают процессы в семье и просчитывают несколько вариантов даже для стандартных бытовых ситуаций. Юристы без большой надобности перепроверяют документы и информацию. Воспитатели общаются в назидательном тоне.
Как победить профдеформацию
Кардинальный путь — сменить профессию. Мало кто на это отваживается. Да и зачем, если дело любимое. Попробуйте сгладить негативные черты.
Проведите черту между работой и личной жизнью.
Привыкайте: это разные стороны вашего существования. Вы ведь не тащите в офис личные проблемы? Они вам там мешают. Так и вне должности снимайте профессиональную маску.
Общая установка — сломать устоявшийся сценарий. То есть выйти из зоны комфорта. Это не значит, что новая жизнь вам не понравится. Поверьте, откроются новые грани. И ни к чему рушить все.
«Как эффективно справиться с профдеформацией?
- Осознать и признать
Профдеформация есть, и она осложняет вам жизнь — это факт. Проанализируйте свои действия и моменты, когда профессиональные привычки вмешивались в повседневные дела. Расспросите близких: замечали ли они, что вы повсюду ведете себя как на работе.
- Развивать гибкость мышления
Научитесь переключаться с работы на отдых.
- Оставить рабочие методы в офисе
Применяйте их для профессиональных задач. Например, психологам полезно помнить, что друзья нуждаются не в “разборе” их переживаний, а в поддержке.
- Найти хобби
Спорт, искусство, кулинария, туризм помогут переключить фокус.
- Обратиться к психологу или коучу
Специалисты помогут осознать проявления профдеформации и подберут техники».
Консультации экспертов и новые увлечения выгодно оплачивать Халвой — она дает кешбэк. А если счет покажется вам большим, то просто перейдите в режим беспроцентной рассрочки.
Халва выручит в любой ситуации! Рассрочка без переплат в 260 000+ магазинов, кешбэк до 10%, доход до 17% на остаток в онлайн-копилке.
Оценивайте свои финансовые возможности и риски. Изучите все условия в разделе «Карты»/«Карта Халва» на сайте банка sovcombank.ru
Татьяна Федорова, владелец центра занятости «ДФ “Инжиниринг”», руководитель компании по подготовке специалистов «Академия спец», советует: нужно понять, что профессия — это лишь одна из ролей человека. Чтобы не зацикливаться на одной роли, увеличьте их число. Добавьте путешествия, походы, другие хобби и яркие впечатления. Периодически спрашивайте себя: «Я сейчас разговариваю как хирург или как отец?», «Я это решила как мама или как руководитель?».
По мнению эксперта, необходимо позволить себе быть неправым. Да, в профессиональной сфере вы в себе уверены. Но в жизненных ситуациях иногда нужно посторониться и признать, что кто-то разбирается в вопросе не хуже, а может быть, и лучше.
Курьезы: что-то я заработался…
Вот несколько забавных примеров из соцсетей.
«Я воспитатель. На днях была на юбилее подруги и поймала себя на том, что обеспокоенно пересчитываю присутствующих — все ли на месте».
«Я уже давно не директор магазина, но все еще в торговом зале автоматически отмечаю — не тот ценник, тут ценодержатель отвалился, а здесь дата старая».
«Работаю в типографии. Когда вижу на улице баннеры или вывески, сначала отмечаю, какой шрифт, а уже потом, что написано».
«Подруга-ветеринар, приходя в гости, тискает кота и всегда проверяет у него ушки, зубки».
«Я промышленный альпинист. В автобусе автоматически хочу пристегнуть к поручню карабин, чтобы не держаться рукой. Гуляя по городу, высматриваю точки, чтобы закрепить снаряжение».
«После 12-часовой смены официанта зашел в магазин и на кассе вместо “Спасибо!” сказал: “Приятного аппетита!”».
«Во время семейного застолья гости расшумелись, громко переговаривались. Меня перемкнуло, и я, как в классе, громко, по-учительски сказала: “Ребята. Тихо!” У родни вытянулись лица».
Вовлеченность в работу, стремление к успеху часто приводят к профдеформации. Это решаемо. Помните: жизнь — это не только карьера. Живите полной жизнью.
Для тех, кто ценит свое время
Подпишитесь на еженедельную email-рассылку и узнавайте о самых интересных публикациях.
Лучшие статьи у вас под рукой!
А еще интерактивы и мемы — просто подпишитесь на наши соцсети
Бывает недостаточно не денег, а знаний, как их с толком вложить, потратить, где сэкономить. Делюсь опытом – своим и экспертов.
Комментарии
Комментарии пользователей проходят модерацию, поэтому появляются не сразу
