личный опыт

16 идей, как провести время в аэропорту, если ваш рейс задерживается

Никто не мечтает о том, чтобы его рейс задержали. Но если уж так случилось, не позволяйте досаде испортить путешествие. Отнеситесь к этой паузе по-другому: у вас появилось несколько свободных часов, которые можно посвятить себе. 

Мне нравится0

321Просмотры

Как найти хобби во взрослом возрасте, если страшно пробовать новое

Работа, дом, дом, работа — рутина затягивает. В детстве мы легко меняли секции и кружки, а после 30 многих пугает даже мысль о новом хобби. Куда-то ходить, что-то делать, заново чему-то учиться. Можно ли вернуть искру без насилия над собой?

Мой ритуал замедления: 7 простых действий, которые вернули мне ощущение жизни

Рассказываю, как несколько простых ритуалов помогли мне перестать действовать на автопилоте и снова почувствовать вкус жизни. 

Как я отказалась от телефона по утрам и стала собраннее: личный опыт

Раньше я просыпалась и сразу тянулась к смартфону: сообщения, клипы, новости. Решила больше не листать по утрам информационную ленту, и вот уже несколько недель начинаю свои первые полчаса с приятных моментов.

Почему Duolingo не помогает выучить язык даже за 7 лет ударного режима

Duolingo формирует привычку — но это единственное, что он делает хорошо. 2573 дня в приложении и максимальный English Score дают мне право говорить об этом без снисхождения. Система работает как инструмент самоуспокоения, а не метод обучения. Рассказываю главное, что уяснил за годы практики.